Laisser vos cheveux le week-end pourrait être une recette bien connue pour une gueule de bois, mais les chercheurs disent que cela pourrait également augmenter la gravité d’un trouble du sommeil commun.
L’apnée obstructive du sommeil (OSA) implique des pauses complètes dans la respiration ou les réductions partielles du flux d’air qui surviennent parce que les muscles à l’arrière de la gorge se détendent, faisant se rétrécir ou se fermer les voies respiratoires. Il est plus courant dans des groupes tels que les personnes âgées et les personnes en surpoids ou obèses.
Maintenant, les chercheurs ont constaté que la gravité de la maladie augmente le week-end. L’étude ne peut pas prouver la cause, mais suggère que cela pourrait être dû aux facteurs de style de vie Une telle augmentation de la consommation d’alcool et du tabagisme, ou des changements dans le type ou les modèles de sommeil – qui peuvent tous augmenter le risque de la maladie. En conséquence, ils ont appelé le phénomène «apnée sociale».
“De toute évidence, les gens ont tendance à boire plus le week-end. Ils ont tendance à fumer davantage le week-end s’ils sont sujets au tabagisme”, a déclaré le professeur Danny Eckert, co-auteur de la recherche à l’Université Flinders en Australie, ajoutant que ainsi qu’un effet possible à partir de modèles de sommeil irrégulières, il pourrait également être que les gens soient moins susceptibles d’utiliser les dispositifs tels que la pression positive continue (CPAP) Machines pour gérer les conditions de la condition du week-end.
Les chercheurs disent que quelle que soit la cause sous-jacente, les résultats sont importants compte tenu des implications sur la santé et la sécurité de l’AOS. Il est connu de augmenter Le risque de conditions, notamment un accident vasculaire cérébral, l’hypertension artérielle et le diabète de type 2, et peut également affecter la sécurité de la conduite en raison de la somnolence, a un impact sur les relations et réduit la qualité de vie.
Écriture dans le Journal américain de médecine respiratoire et de soins intensifsEckert et ses collègues rapportent comment ils ont analysé les données de désintégralité de 70 052 personnes – dont la majorité était d’âge, masculin et en surpoids – qui a utilisé un capteur de sommeil sous-maternel disponible dans le commerce qui peut suivre la fréquence cardiaque, le ronflement et l’apnée du sommeil.
Tous les participants ont eu quatre enregistrements de sommeil ou plus par semaine, au moins 28 mesures d’apnée du sommeil par an et cinq perturbations respiratoires ou plus par heure pendant le sommeil, en moyenne, un an.
L’équipe a constaté que les chances d’apnée modérée à sévère, ce qui signifie que 15 interruptions respiratoires ou plus d’une heure, étaient 18% plus élevées le samedi par rapport aux mercredis, et l’effet était plus prononcé chez les hommes et les personnes de moins de 60 ans.
Ils ont également trouvé un sommeil de rattrapage du week-end de 45 minutes ou plus, contre moins de six minutes, et le jetlag social – en d’autres termes, un décalage d’horloge dans les habitudes de sommeil – de 60 minutes ou plus, contre moins de 18 minutes, a été associé à 47% et 38% de chances de plus de cotes d’OSA modérées à sévères respectivement.
Le Dr Sriram Iyer, un consultant respiratoire et de sommeil du NHS, qui n’était pas impliqué dans les travaux, a déclaré que l’étude a souligné la variabilité de la nuit à la nuit dans les symptômes de l’AOS, et les hypothèses de l’équipe sur la cause de la hausse du week-end étaient «parfaitement raisonnables».
Ryan Chin Taw Cheong, consultant ORL et chirurgien de sommeil à la Cleveland Clinic, à Londres, a salué la taille de l’étude, affirmant que c’était le premier du genre à examiner la variabilité de la gravité de la maladie tout au long de la semaine.
Bien qu’il ait noté que l’étude n’incluait pas de données sur les modes de vie des participants, ce qui signifie qu’elle ne pouvait pas prouver la cause de la gravité accrue de l’AOS le week-end, il a déclaré que des facteurs tels que le tabagisme et la consommation d’alcool étaient connus pour exacerber les symptômes et aborder de tels questions – à côté du régime alimentaire et du poids – devrait être l’une des premières mesures prises pour s’attaquer à la condition.
“Avec les meilleures intentions, nous pouvons essayer de vous traiter médicalement. Mais si vous consommez beaucoup d’alcool ou fumez beaucoup, tout ce que nous faisons, car les professionnels de la santé ne seront qu’une goutte dans l’océan”, a déclaré Cheong.
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