Publié le 31 octobre 2025 20h30. Une étude suggère un lien possible entre le temps passé devant la télévision et la fréquence des visites nocturnes aux toilettes, bien que les chercheurs soulignent qu’il n’y a pas de preuve de causalité directe.
- Regarder la télévision pendant de longues périodes pourrait être associé à un besoin plus fréquent d’uriner la nuit.
- La position assise prolongée favorise la rétention d’eau et donc les mictions nocturnes.
- L’étude met en garde contre l’interprétation des résultats, soulignant des limites méthodologiques.
Des chercheurs se sont penchés sur la relation entre les habitudes télévisuelles et la nycturie, le besoin d’uriner pendant la nuit. Si l’étude ne démontre pas de lien de cause à effet, elle révèle une possible corrélation entre le temps passé devant l’écran et une augmentation de la fréquence des mictions nocturnes.
Plusieurs facteurs pourraient expliquer ce phénomène. Une position assise prolongée, fréquente devant la télévision, peut favoriser la formation d’œdèmes (gonflements) au niveau des jambes et des chevilles, dus à la rétention d’eau. Cette rétention d’eau, particulièrement pendant les périodes de repos, peut ensuite entraîner une augmentation de la production d’urine pendant la nuit. De plus, les personnes qui regardent beaucoup la télévision ont tendance à consommer davantage de liquides, ce qui contribue également à augmenter l’envie d’uriner.
L’étude souligne également que les habitudes de sommeil et la qualité du sommeil pourraient être affectées par une exposition prolongée à la télévision. Cependant, les chercheurs insistent sur le fait que leurs résultats ne permettent pas d’établir une relation de causalité formelle.
Il est important de noter que cette étude présente certaines limites. Les chercheurs n’ont pas pris en compte l’âge des participants ni leurs antécédents médicaux, deux éléments qui peuvent influencer la fréquence des mictions. De plus, les données ont été recueillies par auto-évaluation, ce qui peut affecter la fiabilité des résultats.
L’urologue Christoph Pies rappelle que la cause la plus fréquente des mictions nocturnes est simplement une consommation excessive de liquides. Cependant, il souligne que des pathologies plus graves peuvent également en être à l’origine, telles que l’insuffisance cardiaque, le diabète, les infections urinaires, l’hypertrophie de la prostate ou encore une carence en œstrogènes.
« Il est normal d’aller aux toilettes jusqu’à deux fois par nuit. Si vous devez le faire plus souvent, vous devriez vous faire examiner par un médecin. »
Christoph Pies, urologue