Publié le 30 novembre 2023 10:00:00. Si la graisse brune ne s’avère pas être une solution miracle contre l’obésité, des recherches récentes suggèrent qu’elle pourrait jouer un rôle important dans l’amélioration de la santé métabolique et la prévention de complications liées au vieillissement.
- L’activation de la graisse brune pourrait améliorer la santé métabolique en régulant la sensibilité à l’insuline et en facilitant l’élimination du glucose du sang.
- L’exposition au froid, via des bains de glace, la nage en eau froide ou la cryothérapie, est une méthode pour activer la graisse brune.
- Selon les experts, l’impact de la graisse brune sur la dépense énergétique globale est probablement moins important chez l’humain que chez les rongeurs.
La graisse brune, longtemps considérée comme principalement présente chez les nourrissons, suscite un intérêt croissant dans le domaine de la santé. Si elle a d’abord été étudiée pour son potentiel à brûler des calories et à favoriser la perte de poids, les recherches récentes orientent les scientifiques vers d’autres bénéfices potentiels. Il semblerait que cette graisse puisse jouer un rôle crucial dans la régulation du métabolisme et la prévention de certaines maladies.
Les personnes présentant une mauvaise santé métabolique ont souvent du mal à éliminer efficacement le glucose de leur sang, ce qui augmente leur risque de développer un diabète de type 2. La graisse brune pourrait intervenir en captant directement le glucose ou en libérant des hormones qui agissent sur d’autres tissus pour améliorer la sensibilité à l’insuline. Ces mécanismes pourraient ainsi contribuer à stabiliser la glycémie et à réduire les risques de complications métaboliques.
Cependant, les attentes concernant la perte de poids doivent être tempérées. Selon le Dr Cohen, « En termes de dépense énergétique du corps entier, cela [la graisse brune] ne joue probablement pas un rôle aussi important chez l’homme que chez la souris ». Il ajoute,
« Mon sentiment personnel, basé sur les données, est que l’activation de la graisse brune ne sera pas un bon moyen de traiter l’obésité ou de perdre beaucoup de poids. »
Dr Cohen
Néanmoins, les données scientifiques sont plus encourageantes en ce qui concerne l’amélioration de la santé métabolique. Le Dr Cohen estime que
« s’il doit y avoir un côté thérapeutique à cela, il sera beaucoup plus probable que ce soit dans le traitement des complications de l’obésité et du vieillissement que dans le traitement de l’obésité en soi. »
Dr Cohen
Mais comment stimuler l’activité de cette graisse brune ? Une méthode consiste à exposer le corps au froid. L’immersion dans l’eau froide, la pratique de la nage en eau froide ou l’utilisation de chambres de cryothérapie – qui exposent le corps à des températures extrêmement basses pendant une à trois minutes – peuvent activer la graisse brune. Ce choc thermique simule une situation de danger pour l’organisme, déclenchant la réaction de combat ou de fuite. Cette réaction libère de la noradrénaline, un neurotransmetteur qui se lie aux cellules graisseuses brunes et les « active ». Plus d’informations sur les mécanismes de la graisse brune sont disponibles dans cette étude publiée dans PNAS.
À lire aussi
- Researchers map how blood cells cross into the brain during aging – News-Medical
- Fièvre Q : la sécheresse pourrait accroître la propagation en Australie
- Des infidélités jusqu'à l'affaire Epstein: comment le mariage de Sarah Ferguson et du prince Andrew s’est révélé être un fiasco sentimental (lederniereheure.com)