Nous sommes en profondeur de la saison du rhume des foins, qui va généralement de janvier et septembre.
Dans tout le pays, les comtés du pollen augmentent, le nez coule et les yeux arrosent.
Une personne sur cinq en Irlande souffre de rhume des foins, selon la Société ASMA d’Irlande. Même si vous ne l’avez jamais eu auparavant, vous n’êtes pas à l’abri des yeux de démangeaisons, des éternuements fréquents et des maux de tête que les niveaux élevés de pollen peuvent apporter.
Le service de surveillance de l’atmosphère de Copernic, qui maintient la trace des changements atmosphériques pour l’Union européenne, a rapporté que les niveaux de pollen étaient si élevés dans toute l’Europe ce printemps, que même ceux qui n’ont jamais souffert d’allergies auparavant ont ressenti les effets cette année.
Le Dr David O’Connor, professeur adjoint à la School of Chemical Sciences de la Dublin City University, dit que le changement climatique a un rôle à jouer.
[ Sufferers face more severe symptoms due to agricultural fertilisersOpens in new window ]
Lorsque les températures augmentent, les plantes commencent à croître avant, ce qui signifie qu’elles libèrent du pollen au début de l’année par rapport à l’habitude, augmentant notre probabilité d’être exposés.
Même une qualité de l’air rare a un impact, en particulier dans les zones urbaines.
« La polline et la qualité de l’air sont un peu interconnectées », a-t-il déclaré. Cela peut exacerber les effets du pollen, aggraver nos symptômes d’allergie.
Le Dr O’Connor note que, bien que « votre seuil personnel » pour le pollen n’ait peut-être jamais été surmonté dans le passé, l’augmentation des niveaux de pollen signifie que vous pourriez commencer à essayer des symptômes de rhume des foins.
Que vous présentiez des symptômes pour la première fois ou que vous vous considériez comme un vétéran du rhume des foins, voici quelques suggestions pour vous aider à faire face à cet été.
Planifier à l’avance
Met Éireann fournit un service de prédiction quotidien de pollen sur son site Web, qui projette les niveaux de pollen pour les trois prochains jours.
À l’époque où les niveaux de pollen sont élevés, DR. O’Connor conseille aux gens de prendre un antihistaminique avant de se coucher, afin qu’ils soient préparés aux niveaux de pollen le lendemain.
Barrières, barrières, barrières
Semblable à la façon dont vous vous protégez du soleil, vous pouvez mettre en œuvre des obstacles pour vous protéger du pollen.
Le Dr Simon Bull of Allergy Ireland note que les lunettes de soleil enveloppantes « bloquent littéralement le pollen et empêcheront les yeux de démangeaisons ».
Ceci est important, car les démangeaisons des yeux peuvent apporter plus de pollen dans votre système de vos doigts.
Le HSE recommande de placer la vaseline autour des narines peut vous aider à piéger le pollen d’entrer dans le nez.
Si vous voulez le bloquer davantage, « les masques font un travail fantastique pour empêcher le pollen d’entrer dans le nez ou la bouche », observe le Dr. O’Connor.
Gardez votre pollen à la maison gratuitement
Après avoir passé une journée pendant la saison de rhume des foins, vous pouvez être « littéralement couvert de pollen », explique le Dr. Taureau.
Lorsque vous rentrez à la maison, prenez une douche et changez vos vêtements. Lors du lavage de ces vêtements, il est préférable d’éviter de les sécher, car le pollen ne fera que tomber sur eux.
Le Dr O’Connor recommande que si vous vous sentez mal des symptômes du rhume des foins, vous devriez essayer de sécher les vêtements dans un sèche-linge.
Lorsque le nombre de pollen est élevé, gardez les fenêtres et les portes de votre maison fermées, en particulier votre chambre.
Le Dr Bull observe que lorsque le pollen entre dans une chambre, il peut tomber sur des lits de lits et de coussins, ce qui signifie que vous pouvez « l’inhaler directement » pendant le sommeil.
Cependant, si vous souffrez de symptômes de rhume des foins, essayez d’éviter de garder les fleurs fraîches à la maison.
Essayez un peu de drogues – les drogues
Le Dr Bull recommande d’essayer un antihistaminique non de planche comme mesure plus élémentaire pour traiter les symptômes.
Le délicat spray nasal stéroïde peut soulager un nez que le cola, la congestion et les éternuements.
Les collines peuvent aider à apaiser les démangeaisons, les rougeurs et l’irrigation des yeux déclenchés par le pollen.
Si vous vous battez vraiment, il existe des solutions à long terme
Si les contre-mesures ne le coupent pas, il existe des mesures à long terme disponibles pour les patients atteints de rhume des foins agressifs.
Le Dr Bull observe qu’un traitement de désensibilisation peut être prescrit par le GPS, qui implique de prendre une petite dose de pollen sous forme de comprimé pendant trois ans pour construire une tolérance.
« C’est relativement cher », dit-il, mais il est sur le régime de paiement des médicaments qui limite les dépenses des médicaments et des médicaments approuvés à un maximum de 80 € par mois.