Comment la hausse du coût de la vie vous fait-elle sentir? Lorsque nous avons demandé aux lecteurs, les réponses ont afflué, avec «en colère», «stressé», «abattu» et «effrayé» parmi les réponses.
Et est-ce une merveille? Les ménages ont déjà vu leurs finances se tendre depuis que le plafond des prix de l’énergie a augmenté en avril. Dans le même temps, le coût du carburant et de la nourriture continue d’augmenter.
Maintenant, le cabinet de conseil en énergie Cornwall Insight a prévu que les factures grimperaient à environ 3 582 £ par an en octobre – contre 1 971 £ aujourd’hui – avant d’atteindre 4 266 £ en janvier.
“Je suis vraiment terrifiée par ce à quoi ressemblera cet hiver”, a déclaré Keri Rock, 34 ans, qui vit à Swanage, Dorset, au – UK. “J’ai deux jeunes enfants et j’ai envie de me rouler en boule et de pleurer tellement je suis stressée. Je ne sais littéralement pas quoi faire.
Rock a été licenciée par son employeur deux semaines avant de commencer son congé de maternité l’année dernière. Elle s’est recyclée et s’est qualifiée en tant que coach de santé et consultante en sommeil pour enfants et essaie désespérément de faire décoller son entreprise avant les prochaines hausses de prix.
« Je ne sais pas ce que nous ferons si je ne peux pas », dit-elle. « Mon mari a un bon travail, mais nous ne pouvons pas payer nos factures. Nous comptons actuellement sur l’aide de la famille pour nous soutenir. C’est fou. ”
Malte Müller via Getty Images
Une étude du Money and Mental Health Policy Institute – une organisation caritative de recherche créée par Martin Lewis – a révélé que 59% des adultes britanniques affirment que la crise du coût de la vie a un impact négatif sur leur santé mentale.
Une personne sur cinq déclare s’être sentie “incapable de faire face” en raison de la hausse des coûts – ce qui représente 11 millions de personnes à travers le pays.
Kirsty Taylor, thérapeute et membre du Counseling Directory, dit qu’il y a “un changement certain dans la salle de thérapie en ce moment” concernant la façon dont les gens parlent d’argent.
“Bien que ce soient toujours des préoccupations à un certain niveau pour de nombreuses personnes, je constate actuellement une réelle augmentation à la fois de la peur et de l’impact sur les choix de la vie quotidienne”, dit-elle.
“Les gens sont anxieux, effrayés, en colère, impuissants, inquiets et se sentent hors de contrôle.”
Près d’un quart des ménages sont déjà endettés auprès de leur fournisseur d’énergie après la hausse d’avril, devant 206 £ en moyenne, selon une étude du site de comparaison Uswitch. Et la psychologue Dr Tara Quinn-Cirillo dit que l’idée de devoir de l’argent peut être particulièrement préjudiciable à la santé mentale des gens.
“J’ai eu une énorme augmentation des observations de personnes parlant d’argent en général”, dit-elle. “Psychologiquement, beaucoup de gens ont vraiment du mal à penser à devoir de l’argent. Donc, même si de nombreuses entreprises de services publics vous permettent de décomposer les choses en petits paiements, pour beaucoup de gens, cela peut être assez stressant en termes de suivi.
En plus de provoquer de l’anxiété, l’anticipation nerveuse de la prochaine hausse des prix de l’énergie suscite la colère. Le site Web d’Enough Is Enough – un groupe de campagne visant à canaliser la colère entourant la crise du coût de la vie en action – se serait écrasé quelques heures après son lancement lundi, alors que «des dizaines de milliers» se sont précipités pour s’inscrire.
“Je crains vraiment que de nombreuses petites entreprises de ce pays ne fassent faillite.””
– Anna Cargan, 35 ans, de Cumbrie
“Je suis vraiment en colère contre la hausse des prix de l’énergie et je ne pense pas que le gouvernement en fasse assez pour aider”, nous dit Anna Cargan, 35 ans, de Cumbria.
“Comment les grandes sociétés énergétiques peuvent-elles être autorisées à afficher des bénéfices aussi énormes alors que les gens ordinaires se demandent s’ils pourront se nourrir et se chauffer cet hiver?”
Cargan dirige une entreprise qui revend des vêtements d’occasion pour enfants et affirme que le coût de la vie a déjà un effet d’entraînement sur les petites entreprises comme la sienne.
« Lorsque les gens sont tellement préoccupés par les prix de l’énergie, de la nourriture et du carburant, ils ne dépensent pour rien d’autre. Nos ventes ont chuté en raison de l’augmentation du coût de la vie – de nombreuses personnes considèrent même les vêtements pour enfants comme un article de luxe maintenant », dit-elle. “Je crains vraiment que de nombreuses petites entreprises de ce pays ne fassent faillite au cours de la prochaine année.”
Alors que l’augmentation du coût de la vie nous affectera tous, l’impact sera sans aucun doute ressenti plus durement par ceux qui ont déjà de faibles revenus.
Les banques alimentaires ont déjà signalé une augmentation de la demande et les recherches suggèrent que la crise du coût de la vie affecte de manière disproportionnée les groupes ethniquement divers et les personnes handicapées ou souffrant de maladies chroniques.
Sarah Berthon, 47 ans et basée à Ashford, dans le Kent, propose un coaching aux propriétaires d’entreprise souffrant de maladies chroniques et souffre elle-même d’une maladie chronique. Elle dit que l’augmentation des factures signifie déjà qu’elle « doit prendre des décisions difficiles en matière de dépenses ».
« Déjà, avoir une maladie chronique nous impacte financièrement. Souvent, nous ne sommes pas en mesure de travailler à temps plein et nos revenus en pâtissent. Ensuite, nous pouvons avoir le coût des ordonnances, des spécialistes (ostéopathes, kinés, diététiciens, etc.), des déplacements à l’hôpital et des régimes spéciaux à prendre en compte », dit-elle.
« Nous devons garder la maison chaude en hiver, car le froid peut aggraver considérablement la douleur chronique. Donc, la question est de savoir ce qui est le plus important : garder la maison au chaud, payer pour voir des spécialistes, avoir une bonne alimentation, s’assurer que nous sommes toujours capables d’aller à des cours d’exercice, si nous devrions investir dans notre entreprise, si nous devons travailler plus d’heures au détriment de notre santé. C’est une période incroyablement inquiétante.
“Je ne peux pas faire grand-chose.”
– Joseph Seager, 36 ans, du Lancashire
Downing Street a déclaré que Boris Johnson n’interviendrait pas dans la crise du coût de la vie cet été et que c’est à son successeur de faire des “interventions fiscales majeures”.
C’est frustrant pour ceux comme Joseph Seager, 36 ans, du Lancashire, qui dirige le blog Thrifty Chap proposant des conseils pour économiser de l’argent. Il dit que même avec le meilleur savoir-faire, les gens auront du mal.
“Les prix de l’énergie qui montent en flèche de 1200 £ à 4200 £ en un an sont impayables et insoutenables pour la majorité de la nation. Où pouvons-nous obtenir 3 000 £ supplémentaires alors que nous sommes déjà confrontés à d’énormes augmentations de la nourriture, de l’essence et de la vie en général ? » il demande.
«Je me sens mal face à la situation. Glum, découragé. J’ai des messages de personnes qui s’inquiètent de la façon dont elles pourront payer les factures et je ne peux pas faire grand-chose.
«Je suis également déçu que le gouvernement ne soit apparemment pas dérangé par toute la situation. Il ne devrait pas incomber aux églises de fournir des berges chaudes cet hiver, mais ce sera le cas et c’est triste.
Que pouvez-vous faire pour prendre soin de votre santé mentale?
Rejoindre des groupes de campagne, écrire à votre député et faire du bénévolat si vous en êtes capable sont autant de choses qui peuvent vous aider à vous sentir moins impuissant face à l’augmentation des factures. Vous devriez également demander des conseils financiers professionnels sur la gestion de vos factures.
Tout le monde ne pourra pas se permettre une thérapie en ce moment et nous savons tous que les listes d’attente du NHS sont longues. Ainsi, au lieu d’une intervention gouvernementale pour résoudre le cœur du problème, nous avons demandé au Dr Quinn-Cirillo et Taylor de partager leurs conseils pour gérer les soucis à la maison.
“La première chose est de reconnaître qu’il s’agit d’un véritable problème pour les gens et que l’anxiété et la colère sont des réponses très normales”, déclare Taylor.
“Les choses semblent hors de contrôle en ce moment, ce qui nous donne envie de contrôler encore plus étroitement ces choses que nous pouvons. Prenez le temps chaque jour de vérifier comment vous vous sentez. Il peut être utile d’écrire les pensées et les sentiments dominants, afin de les reconnaître et de leur laisser de l’espace.
« Contrôlez ce que vous pouvez en termes de budgétisation et de planification de choses qui ne coûtent rien. Entourez-vous de personnes qui vous font vous sentir bien et assurez-vous d’essayer de faire de l’exercice et de vous déconnecter de la vie quotidienne en étant à l’extérieur.
Le Dr Quinn-Cirillo ajoute que vous devriez limiter votre utilisation des médias sociaux et des reportages qui pourraient être déclencheurs. Mais surtout, elle préconise d’en parler.
“Parlez aux gens ou aux entreprises de services publics, aux banques, ils ont tous des conseillers qui peuvent vous aider si vous éprouvez des difficultés”, dit-elle. « La pire chose que vous puissiez faire est de vous asseoir dessus. Il semble vulnérable de tendre la main et de parler d’argent, mais le plus grand conseil que je donnerais est que les gens tendent la main et qu’ils en parlent.
« Nous sommes tous dans le même bateau. Alors essayez de donner un sens à cela.
Aide et soutien:
- Dérangeouvert du lundi au vendredi de 9h à 18h 0300 123 3393.
- Samaritains propose un service d’écoute ouvert 24h/24, sur 116 123 (UK et ROI – ce numéro est GRATUIT et n’apparaîtra pas sur votre facture de téléphone).
- CALMES (la Campagne contre la vie misérable) proposent une ligne d’assistance téléphonique ouverte de 17 h à minuit, 365 jours par an, au 0800 58 58 58et un service de chat en ligne.
- Le mélange est un service d’assistance gratuit pour les moins de 25 ans. Appelez le 0808 808 4994 ou envoyez un e-mail à [email protected]
- Repenser la maladie mentale propose une aide pratique via sa ligne conseil joignable au 0808 801 0525 (du lundi au vendredi de 10h à 16h). Plus d’informations peuvent être trouvées sur rethink.org
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