Publié le 11 décembre 2023 07:09:00. Une étudiante s’est lancée dans un régime alimentaire inspiré des anciens guerriers, le « régime du guerrier », et a vécu une expérience plus que difficile, marquée par une aversion inattendue pour les œufs durs.
- Le régime du guerrier, créé par Ori Hofmekler en 2001, consiste en un jeûne de 20 heures suivi d’une période d’alimentation de quatre heures.
- Pendant la phase de jeûne, seuls les crudités, les fruits, le fromage et les œufs durs sont autorisés.
- L’expérience de l’étudiante a été rapidement compromise par une incapacité à consommer davantage d’œufs durs, entraînant des nausées et un malaise général.
Lucy Peterson, étudiante, a récemment testé le régime du guerrier, une approche nutritionnelle basée sur les habitudes alimentaires des guerriers de l’Antiquité. Conçu par Ori Hofmekler en 2001, ce régime repose sur l’idée de déclencher la réaction de combat ou de fuite du corps, favorisant ainsi la vigilance et la combustion des graisses. Selon Hofmekler, l’être humain devrait retrouver un état plus naturel, alternant périodes de jeûne et de repas copieux. L’étudiante a relaté son expérience, qui s’est avérée bien plus éprouvante que prévue.
Le régime du guerrier implique un jeûne strict de 20 heures, suivi d’une fenêtre de quatre heures durant laquelle tous les aliments sont théoriquement autorisés. Pendant la période de jeûne, l’alimentation se limite à un minimum de crudités, de fruits, de fromage et, point crucial dans l’expérience de Lucy Peterson, d’œufs durs. Bien que Hofmekler s’appuie sur des notions de physiologie et de système nerveux, sa philosophie nutritionnelle est avant tout basée sur ses convictions personnelles, comme le souligne ce guide.
Le jeudi 4 décembre, Lucy Peterson a entamé ce régime avec un petit-déjeuner composé de trois œufs à Worcester, accompagnés de concombres, de tomates, de mûres et de fraises. Elle a rapidement avoué une affection particulière pour les œufs durs, allant jusqu’à se demander si elle ne les préférait pas à elle-même. Cependant, cette passion s’est transformée en véritable aversion au cours de la journée. Après un premier apport, elle est retournée chercher trois œufs supplémentaires, accompagnés de bâtonnets de fromage Colby Jack. Mais au moment de les consommer, une réaction inattendue s’est produite.
« Les deux premiers se sont déroulés facilement, mais le troisième s’est battu. Je ne pouvais tout simplement pas le faire », a-t-elle confié. Des sueurs froides, une sensation de constriction à la gorge et des nausées ont rapidement envahi l’étudiante. Elle a dû se réfugier dans un coin pour éviter de vomir. L’idée même de consommer un autre œuf dur lui est apparue insupportable. Après avoir finalement réussi à avaler un dernier œuf, elle a mis fin à sa journée de jeûne.
Le reste de la journée a été marqué par une faim persistante. Après avoir enduré les cours et une séance de sport, Lucy Peterson a pu enfin rompre son jeûne vers 19 heures. Elle a alors profité d’un repas copieux composé de poulet au curry, de riz, de pommes de terre, de naan, de pâtes, de boulettes de viande et de tarte aux pommes. « J’ai mangé si vite que je ne pense même pas avoir goûté la nourriture », a-t-elle déclaré, reconnaissante de ne plus avoir à affronter les œufs durs.
Mais le soulagement fut de courte durée. Peu après avoir terminé son repas, Lucy Peterson a ressenti à nouveau des nausées et une sensation de malaise. La réaction s’est intensifiée, la transformant en un véritable « coup de nourriture ». Elle a dû s’emparer d’une pastèque pour apaiser ses troubles et s’est précipitée à l’extérieur, où l’air froid du Massachusetts l’a aidée à se remettre. Elle a terminé la soirée avec des bonbons, exprimant sa gratitude pour tout ce qui n’était pas un œuf dur.
En conclusion, Lucy Peterson a avoué qu’elle aurait été une guerrière particulièrement inefficace dans l’Antiquité et que ce régime n’a absolument pas réussi à la transformer. Elle a affirmé ne plus jamais vouloir revoir ou même penser à un œuf dur.
Lucy Peterson peut être contactée au [email protected].