Publié le 26 octobre 2023 14:35:00. Le défenseur international canadien Alphonso Davies poursuit son travail de rééducation après une blessure, mettant l’accent sur la force mentale pour surmonter les difficultés du rétablissement.
Alphonso Davies aborde son processus de guérison avec une détermination inébranlable. Depuis début septembre, le joueur du Bayern Munich effectue des exercices spécifiques avec le ballon dans le cadre de son entraînement individuel, en attendant de pouvoir reprendre l’entraînement collectif sous la direction de Vincent Kompany.
Si Davies est réputé pour sa vitesse et ses accélérations, il insiste sur l’importance de la patience et d’une approche méthodique. Il considère les blessures comme une réalité inhérente au sport et se concentre sur une reprise progressive pour éviter toute rechute.
« Cela ne sert à rien de baisser la tête et de gémir ou de m’apitoyer sur mon sort. La seule chose que je peux faire maintenant, c’est riposter, pas aussi vite mais aussi régulièrement que possible, pour que plus rien ne se reproduise. »
Alphonso Davies
Cependant, c’est l’aspect mental qui représente le plus grand défi pour le champion de la Ligue des champions. Davies a confié que le processus de rééducation est plus éprouvant psychologiquement que physiquement.
« Le processus est plus difficile mentalement que physiquement. Les muscles reviennent d’eux-mêmes, mais ne pas savoir combien de temps vous êtes absent ou si vous pouvez faire certaines choses – c’est difficile. »
Alphonso Davies
Le joueur souligne l’importance de travailler continuellement sur la stimulation de l’esprit et du corps, tout en reconnaissant les moments de découragement. Il insiste sur la nécessité d’une force mentale à toute épreuve, car personne d’autre ne peut accomplir ce travail à sa place.
« Parfois, le corps dit : ‘Je n’en peux plus.’ Ensuite, il faut être fort mentalement. C’est la seule façon de procéder. Si vous ne le faites pas vous-même, personne d’autre ne le fera à votre place. »
Alphonso Davies