Publié le 30 octobre 2023 16:25:00. Une étude australienne de grande envergure révèle que l’écoute ou la pratique régulière de la musique peut significativement réduire le risque de démence et préserver les fonctions cognitives chez les personnes âgées. Ces résultats ouvrent des perspectives prometteuses pour des interventions simples et accessibles visant à améliorer la santé cérébrale avec l’âge.
- Les personnes de plus de 70 ans écoutant régulièrement de la musique présentent un risque de démence inférieur de 39 % par rapport à celles qui n’en écoutent jamais ou rarement.
- La pratique d’un instrument de musique est associée à une diminution de 35 % du risque de démence.
- Les participants combinant écoute et pratique musicale affichent une réduction du risque de démence de 33 % et une amélioration de leurs capacités cognitives.
L’étude, menée par l’Université Monash de Melbourne, s’appuie sur les données de l’essai ASPirin in Reducing Events in the Elderly (ASPREE), une vaste recherche portant sur les effets de l’aspirine à faible dose sur la santé des seniors, ainsi que sur sa sous-étude longitudinale. Les résultats, publiés dans l’International Journal of Geriatric Psychiatry, soulignent l’importance des activités musicales pour le maintien de la santé cognitive.
Selon les chercheurs, l’écoute musicale régulière est corrélée à une incidence de déficience cognitive inférieure de 17 %, ainsi qu’à de meilleurs scores aux tests évaluant la cognition générale et la mémoire épisodique – la capacité à se souvenir des événements quotidiens. La pratique instrumentale, quant à elle, offre une protection significative contre le déclin cognitif.
« Les résultats suggèrent que les activités musicales peuvent être une stratégie accessible pour maintenir la santé cognitive chez les personnes âgées, même si un lien de causalité ne peut être établi. »
Emma Jaffa, chercheuse à l’Université Monash
Le vieillissement de la population mondiale représente un défi majeur de santé publique, avec une augmentation des maladies liées à l’âge, telles que la démence et le déclin cognitif. Face à l’absence de traitements curatifs actuellement disponibles, les interventions axées sur le mode de vie, comme l’écoute et la pratique musicale, pourraient jouer un rôle crucial dans la prévention ou le retard de l’apparition de ces maladies.
« Les preuves suggèrent que le vieillissement cérébral n’est pas uniquement basé sur l’âge et la génétique, mais peut être influencé par vos propres choix environnementaux et de style de vie. »
Joanne Ryan, professeur à l’Université Monash et auteur principal de l’étude
Joanne Ryan souligne que ces activités musicales pourraient favoriser la santé cognitive et offrir une approche préventive accessible à tous. AGERPRES