Publié le 7 novembre 2025 14:49:00. Une étude récente suggère qu’une activité physique régulière, même modérée, pourrait ralentir le déclin cognitif lié à la maladie d’Alzheimer, en particulier chez les personnes présentant des niveaux élevés de protéines amyloïdes. Les résultats ouvrent la voie à de nouvelles stratégies de prévention et de traitement.
- Une activité physique plus importante est associée à un déclin cognitif et fonctionnel plus lent chez les personnes à risque de développer la maladie d’Alzheimer.
- Cet effet bénéfique semble lié à une accumulation plus lente de la protéine tau dans le cerveau.
- Un niveau d’activité modéré, entre 5 001 et 7 500 pas par jour, semble optimal pour observer ces effets.
Des chercheurs du Mass General Brigham à Boston, dirigés par le Dr Wai-Ying Wendy Yau, ont étudié le lien entre l’inactivité physique et la progression de la maladie d’Alzheimer (MA). L’étude, publiée le 3 novembre dans la revue Médecine naturelle, s’est concentrée sur des personnes âgées dont les fonctions cognitives étaient encore intactes.
L’équipe a analysé la quantité de pas quotidiens effectués par les participants, mesurée à l’aide d’un podomètre, et l’a corrélée avec les marqueurs biologiques de la maladie d’Alzheimer, notamment les niveaux d’amyloïde et de tau dans le cerveau. Ils ont constaté que chez les individus présentant des taux d’amyloïde élevés au départ, une activité physique accrue était associée à un ralentissement du déclin cognitif et fonctionnel. Il est important de noter que cette association n’était pas liée à une réduction des niveaux d’amyloïde, mais plutôt à une accumulation plus lente de la protéine tau.
Les analyses dose-réponse ont révélé une relation curviligne : les bénéfices liés à l’activité physique atteignaient un plateau avec un niveau d’activité modéré (5 001 à 7 500 pas par jour). Au-delà de ce seuil, l’augmentation de l’activité physique ne semblait pas apporter de bénéfices supplémentaires.
« Nos résultats soutiennent le ciblage de l’inactivité physique comme stratégie dans les futurs essais cliniques randomisés visant à modifier la trajectoire de la protéine tau et de la cognition dans la MA préclinique, et potentiellement à fournir un objectif d’activité physique facile à comprendre et plus réalisable pour les personnes sédentaires plus âgées à haut risque de développer un déclin cognitif. »
Wai-Ying Wendy Yau, MD, Mass General Brigham
Plusieurs auteurs de l’étude ont déclaré avoir des liens financiers avec l’industrie pharmaceutique.
Résumé/Texte intégral de l’étude
Informations complémentaires sur l’amyloïde et la santé cognitive