Les week-ends ont toujours commencé de la même manière pour Will Pattinson.
Après s’abstenir de l’alcool toute la semaine, il se retrouvait coincé dans des bières vendredi après-midi. Mais laisser la vapeur après une longue semaine ne s’est jamais terminée là-bas.
«Je n’ai jamais vraiment bu en milieu de semaine, mais je viens le week-end, je ferais des bendeurs lourds qui pourraient durer deux ou trois jours. Pas de sommeil. Je m’échappe, ‘Will, 30 ans, me dit.
«Le cycle était brutal. Je me sentirais comme une coquille de moi-même pendant la semaine – anxieuse, épuisée, honteuse – puis poursuivez à nouveau ce week-end prochain.
«J’étais coincé. Et le pire était, je le savais. Je faisais des dommages non seulement à mon corps, mais à mon avenir et, plus important encore, à ma famille. Je ne réalisais rien de significatif. Juste engourdir et survivre.
William, qui a commencé à boire à l’adolescence au pensionnat, dit pour quelqu’un avec du TDAH et de l’anxiété sociale, l’alcool lui a donné un “ frappe rapide de la confiance en soi »qu’il a senti qu’il manquait – mais bientôt l’alcool seul n’était pas suffisant.
«Au fil du temps, boire est allée de pair avec des médicaments. La cocaïne et la MDMA étaient toujours dans le mélange quand j’étais absent », admet-il.
«C’est devenu très grave. Ces dépendances ont régné ma vie pendant près d’une décennie. J’ai perdu la motivation, la direction et l’identité. Ma santé s’effondre – l’hypertension artérielle, la goutte, les premiers signes de diabète et mentalement, j’étais complètement drainé. J’étais constamment en bas sur moi-même. Mais plutôt que de le faire face, je buvais plus, j’utiliserais plus, éviter la vérité.
“ Au fil du temps, la consommation d’alcool est allée de pair avec des drogues – cocaïne, MDMA – toujours dans le mélange quand j’étais absent ”, explique Will Pattinson (photo)
À son plus lourd, Will pesait 135 kg (300 livres ou 21e 4 livres) et avait une pression artérielle, la goutte et les premiers signes de diabète
«Ce style de vie a recouvert mon identité. Je n’ai jamais été honnête avec moi-même – ou avec les gens qui m’aimaient le plus. Je disais des mensonges blancs, jouerais le Joker, masquer la douleur. Mais derrière les rires, quelqu’un avait du mal à le maintenir ensemble.
En plus de l’hypertension artérielle, de la goutte et des premiers signes de diabète, William a souffert d’une sévère anxiété et son poids avait parlé à 135 kg (300 livres ou 21e 4 livres).
Bien qu’on lui ait prescrit des médicaments pour son anxiété, il compare à «mettre un bandage sur une blessure beaucoup plus profonde».
«Les médicaments ont terminé le bord, mais ils n’en ont pas traité la racine. Je ne faisais rien, ne faisant rien d’engourdir – avec des substances, avec des distractions, même avec des prescriptions. C’était le mode de survie, pas la guérison », dit-il.
Bien qu’il y ait eu des moments tout au long de sa vie où William a essayé de faire des changements positifs, il se rend maintenant compte qu’il le faisait pour de mauvaises raisons.
«Je le faisais toujours pour d’autres personnes – pour lisser les choses, pour reconstruire des ponts que j’avais cassés, ou pour prouver que je pouvais. Et à chaque fois, c’était de courte durée », dit-il.
William a finalement frappé Rock Bottom lors d’un voyage en Europe l’année dernière.
«Au début, c’était censé être un peu une pause – un moyen de s’échapper, de réinitialiser, de voir le monde. Mais cela s’est rapidement déroulé dans les mêmes modèles destructeurs, juste sur une scène plus grande », dit-il.
«Je buvais beaucoup, consommant des drogues, faisant la fête constamment, vivant vite et téméraire. À l’extérieur, cela aurait pu sembler amusant. Mais dans les coulisses, j’étais complètement perdu.
Will (photo) est à 54 kg, un an sobre et en formation pour le marathon de New York City
Après avoir perdu du poids, devenir sobre et prendre courir, Will (photo) a pu retirer le médicament d’anxiété dont il pensait qu’il aurait besoin de vie
«À la fin du voyage, j’étais gonflé, brisé, mentalement frite. Je pouvais à peine me regarder dans le miroir. Ma santé avait sérieusement diminué … Je me souviens avoir pensé: “Si je continue comme ça, je ne serai pas là beaucoup plus longtemps.” Et c’est tellement effrayant de penser que ce n’était même pas une pensée dramatique – c’était la réalité.
Après être rentré chez lui, Will savait qu’il devait agir.
«Le voyage en Europe a été un réveil massif. Cela a tout enlevé et m’a forcé à voir la vérité – je gaspillais ma vie, me mentais à moi-même et survivais à peine. Quand je suis rentré à la maison, quelque chose a changé. Un voyage chez le médecin a été un rappel de coup de poing – ce n’est pas ainsi que mon histoire est censée se terminer.
À partir de ce moment, dit Will, il s’est «complètement engagé».
«Je suis allé huit mois complètement sobre, et même si j’ai rechuté l’été dernier, c’était en fait une bénédiction. Cela m’a rappelé jusqu’où je venais et pourquoi je ne pouvais pas me permettre de retourner.
William tient à souligner que la rechute ne devrait pas être considérée comme un échec.
«Ce qui définit votre processus de récupération n’est pas la rechute – c’est ce qui se passe ensuite. C’est comme ça que vous y faites face, comment vous vous entraînez à travers », dit-il.
Et pour William, cela signifiait revenir tout de suite à un style de vie sobre.
En plus d’abandonner l’alcool, Will a apporté d’autres changements de style de vie, qui, selon lui, étaient «simples au début».
«Au début de ma transformation, je me suis concentré sur un déficit calorique et un régime riche en protéines. Rien d’extraordinaire – juste des aliments entiers, de la cohérence et de garder les choses simples. Je me suis engagé à bouger chaque jour, visant 10 000 pas, et j’ai levé des poids deux fois par semaine. C’était ma fondation », dit-il.
«Comme je suis devenu plus fort – physiquement et mentalement – ma capacité a augmenté. Ce qui a commencé avec de courtes promenades s’est transformée en points. Finalement, je suis tombé amoureux de la course. Maintenant, je fais en moyenne 100 km par semaine, et le mouvement est devenu une partie non négociable de ma vie. C’est mon débouché, mon ancre, ma thérapie.
En moins d’un an, Will a perdu un énorme 54 kg (119 livres ou 8e 7 livres), et après cela a commencé à se concentrer sur la nourriture comme carburant pour l’endurance.
Il a terminé le marathon de Paris, s’est engagé à parcourir 365 km en trois jours le mois prochain et prévoit de prendre le marathon de New York plus tard cette année.
«L’un des plus grands changements d’esprit a été d’apprendre à utiliser mon TDAH et ma personnalité addictive comme superpuissance. J’ai toujours eu une nature tout ou rien – et pendant des années, cela m’a entraîné dans le chaos. Mais maintenant, j’ai pointé cette énergie dans une nouvelle direction. Je suis accro à la croissance, à la progression, à me pousser. C’est le feu qui me fait avancer.
Will dit que depuis qu’il est devenu propre, de construire la structure et de déplacer son corps tous les jours, il a été complètement en mesure de retirer complètement ses médicaments d’anxiété.
«Le mouvement, la discipline et le but sont devenus mes médicaments maintenant. Cela ne veut pas dire que c’était facile ou que je n’ai pas encore de journées difficiles – je le fais. Mais j’ai appris que la santé mentale n’est pas quelque chose que vous réparez une fois et oubliez. C’est quelque chose que vous gérez, vous travaillez, vous choisissez quotidiennement ”, me dit-il.
Maintenant, un an sobre – et sur le point de courir et de faire du vélo de 365 km en trois jours pour collecter des fonds pour le Black Dog Institute – William dit qu’il est vraiment excité par ce qui nous attend.
«Pour la première fois depuis longtemps, je construis – pas détruisant. Et ce sentiment est meilleur que n’importe quel sommet que j’ai jamais poursuivi », dit-il.
Les détails de la collecte de fonds de Will peuvent être trouvés ici.
Vous pouvez suivre son voyage ici.
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