Diabetes UK a un test en ligne facile pour vérifier votre risque de diabète de type 2, offrant des informations sur la probabilité de développer la condition au cours de la prochaine décennie. L’outil fournit également des conseils sur les actions appropriées, de la maintenance de votre régime de santé actuel pour contacter immédiatement votre médecin généraliste pour une enquête plus approfondie.
L’organisme de bienfaisance a averti: « Vous pouvez avoir un diabète de type 2 pendant des années sans le savoir. Plus de 3,2 millions de personnes au Royaume-Uni risquent de développer un diabète de type 2 en fonction de la glycémie. »
Pour passer le test, vous devez avoir plus de 18 ans et non enceinte pour assurer la précision du test, avec des données essentielles, notamment la taille, la taille et le poids nécessaires à l’évaluation. L’enquête en sept questions facteurs également sur l’âge, l’ethnicité et les antécédents familiaux, ne prenant que quelques minutes à faire en ligne.
Le test catégorise le risque des gens en quatre groupes distincts: faible, moyen, élevé ou très élevé. Selon les résultats, les gens considérés comme un «risque très élevé» ont une probabilité sur quatre de recevoir un diagnostic de diabète de type deux au cours des 10 années qui ont suivi.
Bien que ceux de la catégorie «à haut risque» soient confrontés à une chance sur 10, la cohorte de «risque moyen» a une probabilité d’une sur 35, et pour celles classées comme «faible risque», les chances sont à un sur 100.
Les personnes dans la catégorie très à risque seront encouragées à passer un test sanguin pour le diabète de leur médecin généraliste et à se renseigner sur des services de soutien supplémentaires pour aider à réduire leur risque. L’organisme de bienfaisance peut également envoyer vos résultats et conseils par e-mail, qui peuvent inclure une lettre à afficher à votre médecin généraliste.
Le test identifie des facteurs indépendants de votre volonté, tels que l’ethnicité, l’âge et la taille, mais il met également l’accent sur les mesures de taille idéale et d’IMC pour réduire la probabilité de développer le diabète de type 2.
Une taille de taille supérieure à 110 cm stimule neuf points dans l’évaluation, vous plaçant automatiquement dans la catégorie de risque moyen, même sans considérer d’autres éléments. En revanche, une taille de taille inférieure à 90 cm n’ajoutera aucun point à votre score.
De même, un IMC de 35 ou plus totalise huit points, suffisamment pour vous classer comme un risque moyen, tandis qu’un IMC en dessous de 25 ne gagne aucun point.
L’organisme de bienfaisance a également souligné que, contrairement au diabète de type un, le type deux est souvent évitable, des études montrant que les changements de style de vie peuvent faire de deux deux fois le risque. Les mesures efficaces comprennent une alimentation équilibrée, l’exercice régulier et le maintien de la perte de poids si nécessaire.
Les experts conseillent: « Il est important de continuer à vérifier régulièrement vos risques, surtout si quelque chose change, comme si vous avez pris du poids ou que vous vous sentez mal. »
Il est également conseillé d’être vigilant pour les symptômes du diabète, surtout si vous êtes à risque élevé en raison de facteurs tels que l’âge, l’ethnicité ou les antécédents familiaux. Ces symptômes comprennent:
- Une augmentation inattendue de la miction
- Soif excessif
- Se sentir inhabituellement fatigué
- Perte de poids involontaire
- Chauvet génitale
- Guérison retardée des coupes et des blessures
- Vision floue
- Appétit accru