Publié le 14 octobre 2024 à 15h16. Des chercheurs suédois mettent en lumière l’efficacité d’un programme de groupe pour aider les adultes atteints de TDAH ou d’autisme à mieux gérer leur temps et améliorer leur qualité de vie, y compris dans leur rôle de parents.
- Un programme de groupe appelé « Suivre » améliore significativement la gestion du temps chez les adultes atteints de TDAH, d’autisme ou de déficience intellectuelle.
- Les bénéfices s’étendent à la vie familiale, avec une parentalité plus active, une meilleure prévisibilité et une réduction des conflits.
- Les chercheurs plaident pour un accès plus facile à ce type de soutien, notamment via les centres de santé et les programmes pour nouveaux parents.
Pour les adultes confrontés aux défis du trouble déficitaire de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDAH), de l’autisme ou d’une déficience intellectuelle, les tâches quotidiennes peuvent rapidement devenir une source de stress et de difficultés, tant sur le plan professionnel que personnel et familial. Une étude menée par l’Université d’Örebro en Suède révèle qu’un accompagnement ciblé peut apporter des améliorations significatives.
« Un soutien à la gestion du temps pour les adultes atteints de TDAH, d’autisme et de handicap mental pourrait améliorer la vie quotidienne de nombreuses personnes », explique Maria Wingren, ergothérapeute et chercheuse à l’Université d’Örebro.
Si la gestion du temps peut être un défi pour tout le monde, elle l’est particulièrement pour les personnes concernées par ces troubles. Ces difficultés peuvent avoir des répercussions négatives sur la performance au travail, l’équilibre familial et la capacité à exercer pleinement son rôle de parent.
Le programme « Suivre » (en suédois, « Följa med ») propose une approche de groupe animée par un ergothérapeute. Il vise à aider les participants à développer des stratégies pour planifier et organiser leurs activités quotidiennes. L’étude a révélé un effet inattendu : l’amélioration de la gestion du temps a également un impact positif sur la parentalité.
« Il nous a surpris de constater que le contrôle avait également un impact aussi positif sur la parentalité. Le résultat est intéressant car il permet de suivre la gestion du temps de l’adulte, et non la parentalité en particulier. Les parents qui ont participé à Koll ont décrit une parentalité plus active et une meilleure prévisibilité dans la vie quotidienne. Ils avaient également moins de conflits et de meilleures relations tant à l’intérieur qu’à l’extérieur de la famille. »
Maria Wingren, ergothérapeute et chercheuse à l’Université d’Örebro
Les chercheurs soulignent l’importance d’identifier les problèmes de gestion du temps le plus tôt possible. Actuellement, « Suivre » est généralement proposé après une prise en charge par un service de psychiatrie ambulatoire ou de réadaptation. Il serait préférable d’intégrer ce type de soutien dans les soins de santé primaires, par exemple dans les centres de santé pour les personnes souffrant de fatigue ou de stress, ou lors des rencontres avec les nouveaux parents.
« La gestion du temps dans la vie quotidienne a toujours été un élément fondamental de l’ergothérapie. Avoir des routines et un équilibre dans la vie quotidienne est lié à la santé. Il est courant de rencontrer un ergothérapeute en rendez-vous individuels et, par exemple, de bénéficier d’aides temporelles et d’efforts pour organiser la journée et le foyer. “Garder une trace de” est une intervention de groupe relativement nouvelle, et mes recherches ont montré que les deux efforts sont efficaces », précise Maria Wingren.
Le programme « Suivre » se déroule sur dix semaines, avec une séance hebdomadaire. Les participants partagent leurs expériences, échangent des conseils et apprennent à utiliser des outils tels que les calendriers, les listes de tâches et les techniques de priorisation. Ils sont également invités à analyser leur rythme quotidien et à identifier les moments où leur énergie est au plus haut.
« Les participants disent voir la différence. Ils peuvent avoir du temps pour leur propre récupération, un meilleur ordre, avoir la paix pour se détendre avec les enfants sur le canapé de la télévision le soir et faire d’autres activités, qui auraient pu être un défi auparavant. »
Maria Wingren, ergothérapeute et chercheuse à l’Université d’Örebro
Les résultats de l’étude montrent que l’amélioration de la gestion du temps se maintient un an après la fin du programme « Suivre ». Les chercheurs prévoient de mener une étude économique pour évaluer la rentabilité de cette intervention et fournir des données probantes aux décideurs régionaux et municipaux.
Le soutien à la gestion du temps peut être proposé individuellement avec un ergothérapeute ou en groupe avec « Suivre ». Bien que l’ergothérapie en groupe ne soit pas nécessairement plus efficace que les séances individuelles, les deux approches permettent d’améliorer la gestion du temps des participants. « Suivre » est d’ailleurs recommandé comme intervention dans les lignes directrices nationales du Conseil national de la santé et du bien-être social pour le TDAH et l’autisme.
Santé | Örebro
Örebronyheter
Source : Université d’Örebro
Texte : Björn Sundin
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