Les 7 raisons de faire un examen médical complet avant l’hiver

Publié le 29 septembre 2025 à 03h00. Avec la reprise des routines après les vacances d’été, septembre s’impose comme un moment privilégié pour faire le point sur sa santé et adopter de nouvelles habitudes, rejoignant ainsi la tradition des bonnes résolutions de janvier.

• Septembre, comme janvier, est une période propice à la remise en question et à la prise de décisions pour améliorer son bien-être.
• Un bilan de santé complet, adapté à l’âge et au mode de vie de chacun, est une stratégie efficace pour prévenir les risques silencieux et optimiser sa qualité de vie.
• Les experts soulignent l’importance de ne pas négliger les symptômes et de consulter un médecin pour un diagnostic précoce.

La fin de l’été marque souvent un tournant dans nos habitudes. Après une période de relâchement, de changements de rythme et parfois de dérives alimentaires, beaucoup ressentent le besoin de reprendre le contrôle de leur santé. Ce phénomène, appelé « effet de nouveau départ », est particulièrement marqué en septembre, avec la reprise du travail et des activités régulières.

Selon le Dr. Ignacio Barbolla, spécialiste en médecine interne et médecin adjoint du service de médecine familiale de l’hôpital international de Ruber, « nous sommes plus susceptibles de fixer des objectifs et de les maintenir lorsque le cours démarre ou que nous revenons à la routine ». Il recommande d’en profiter pour effectuer un contrôle de santé complet, personnalisé et suivi dans le temps.

« Profiter de cette période de l’année pour effectuer un contrôle de santé complet – sélectif et guidé – est une stratégie raisonnable et efficace pour dessiner une référence, accepter d’être réalisable et de planifier un suivi qui contient des habitudes au fil du temps. »

Dr. Ignacio Barbolla, spécialiste en médecine interne

Malgré le fait que 74 % de la population espagnole se sentent bien ou très bien, selon l’ Enquête sur la santé 2023 de l’INE, les chiffres révèlent également que 55 % des adultes sont en surpoids et 16,6 % fument quotidiennement. Ces données mettent en évidence la présence de risques silencieux, souvent ignorés, qui pourraient être évités grâce à une prise en charge précoce.

Le Dr. Javier Taboada, chef du service de médecine familiale à l’hôpital international de Ruber, souligne l’importance de ne pas attendre l’apparition de symptômes pour consulter. Il énumère sept raisons pour lesquelles septembre est un mois idéal pour faire un bilan de santé :

1. L’été laisse des traces, même invisibles. Les changements d’horaires, les repas pris en dehors de la maison, le manque de sommeil… ces petits décalages peuvent avoir un impact sur la santé.
2. Septembre est synonyme de nouveau départ, y compris pour la santé. La reprise des activités permet de se fixer des objectifs clairs et durables.
3. Un bilan de santé permet de connaître son état réel. On peut se sentir bien sans pour autant avoir une tension artérielle normale, un poids stable ou un sommeil réparateur.
4. Il est préférable d’anticiper plutôt que de réagir trop tard. De nombreuses maladies graves se développent sans signes avant-coureurs. Un dépistage précoce peut permettre de détecter des problèmes et d’éviter des complications.
5. Un bilan de santé suivi d’un plan d’action est plus efficace que de rester dans l’incertitude. Un examen complet permet de savoir ce qui peut être amélioré et comment le faire.
6. Vivre plus longtemps est bien, mais vivre mieux l’est encore plus. L’objectif est de maintenir sa santé, son énergie et son autonomie le plus longtemps possible.
7. Un bilan de santé permet de gagner du temps. Détecter un problème à un stade précoce offre plus de marge de manœuvre et de possibilités de traitement.

Il ne s’agit pas de subir une batterie de tests inutiles, mais de choisir ceux qui sont pertinents en fonction de son âge, de ses antécédents et de son mode de vie. Une seule consultation peut suffire à obtenir une vision claire de son état de santé et à définir des objectifs réalistes pour améliorer son bien-être.

Enfin, les médecins insistent sur l’importance de ne pas ignorer les symptômes et de les signaler à son médecin. Un diagnostic précoce est souvent la clé d’un traitement efficace et d’une meilleure qualité de vie.

L’été modifie généralement nos habitudes : pire repos, plus de régime, moins d’activité physique », explique le médecin. Plus d’informations sur l’impact de l’été sur la santé.