Le centre récréatif et de bien-être de l’Université du Minnesota propose une variété de leçons de fitness de groupe pour la session d’été 2025.
Les classes populaires telles que les Mills, Mat Pilates Pump et les leçons de cycle continueront d’être proposées en été, selon Alena Flowers, coordinatrice de la forme physique de Rewell. Cependant, les nouvelles du programme de cours d’été sont des cours gratuits en superblock, qui visent à bien être plus accessibles à tous les étudiants et aux membres de la communauté.
Le bootcamp pour la NFC extérieure de Rewell, tenu à la cour de fitness superblock, a l’intention de fournir aux étudiants et aux membres de la communauté de tous les niveaux de compétence avec aptitude à tout le corps accessible sans avoir à laisser un logement sur le campus. Fleurs Il a déclaré que même si le tribunal de fitness ne se limite pas à l’utilisation des étudiants, il est idéal pour les étudiants qui vivent dans la région de superblock.
“L’idée était que les nouveaux étudiants ou étudiants dans des dortoirs et des gens qui marchent pourraient l’utiliser”, a déclaré Flowers. “Ce n’est qu’un fort flux de trafic pour que les gens s’engagent dans une forme physique extérieure.”
La campagne nationale de fitness, également connue sous le nom de NFC, qui a collaboré avec l’université pour construire le gymnase en plein air superbloc, est une organisation dédiée à la fourniture de solutions de fitness aux communautés et aux écoles de l’Amérique, selon son site Web. Le gymnase en plein air, appelé Fitness Court, a été installé en septembre 2024 et dispose d’une variété d’équipements gratuits pour l’utilisation de la communauté.
Maintenant, ReChell propose des conférences de fitness en groupe pour les étrangers NFC tous les mercredis de 17h30 à 18h30 Jusqu’au 15 août. Ces classes sont désormais l’une des deux options de classe de fitness gratuites offertes au Rewell.
Flowers a déclaré que la saison d’orientation est une excellente occasion pour le nouveau champ de fitness de capturer les yeux des étudiants de première année à venir. Flowers a déclaré que cette génération actuelle d’étudiants est particulièrement en mesure de prioriser la santé physique pour réussir dans d’autres facettes de la vie.
“Ce qui est vraiment intéressant, c’est que cette génération d’étudiants entrants se rend compte de l’importance de la pertinence pour le stress d’essayer de jongler avec les interactions scolaires, travail et sociales”, a déclaré Flowers. “Je suis toujours tellement impressionné par le nombre de personnes qui se sont engagées quotidiennement à incorporer l’exercice dans leur vie quotidienne.”
La formation de petits groupes est également une option populaire pour les membres du gymnase à la recherche d’un environnement de groupe, mais avec des objectifs d’exploitation plus spécifiques. Certaines classes sont orientées vers la communauté, en se concentrant sur la fourniture aux membres un sentiment de confiance et de connexion par la forme physique.
Les femmes et les poids, par exemple, sont un programme de six semaines. Les participants montrent comment utiliser l’équipement et développer une confiance en soi en tant que femmes fortes et puissantes, selon le site Web de Rewell.
Même dans les classes les plus populaires de Rechell, les instructeurs disent qu’un grand objectif est de promouvoir un sentiment de communauté. Katelyn Lai, un étudiant de troisième année et instructeur de Mat Pilates, a déclaré que sa partie préférée de la participation du groupe est ce sens de l’unité.
“J’ai adoré le sens de la communauté que j’ai promu en classe. Ils aiment à quel point une formation est”, a déclaré Lai. “Je n’arrête pas de leur dire:” Continuez, continuez! “”
Charley Rathbeger, étudiant de troisième année et instructeur de Recwell, enseigne une classe de cycle appelée Rhythm Cycle. Il a dit que les leçons de fitness de groupe favorisent une routine de remise en forme constante.
“Beaucoup de gens sont là juste pour faire une bonne formation à l’intérieur ou pour être avec un groupe de personnes pour les rendre responsables”, a déclaré Rathbeger. “La formation en groupe crée vraiment un temps programmé qui est encore et encore et encore. Cela ne fait qu’un rythme pour s’entraîner en continu.”
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