Publié le 30 décembre 2025 à 09h01. Notre corps communique constamment, bien avant que la maladie ne se manifeste. Le Dr. Nikmatus Sholilhah explique comment décoder les signaux subtils envoyés par le sang et l’urine pour préserver sa santé.
- Le corps humain signale les problèmes de santé par des signaux précoces, souvent ignorés : étourdissements, fatigue, douleurs dorsales, urines modifiées.
- Le sang et l’urine sont considérés comme les indicateurs les plus fiables de l’état de santé, révélant des anomalies avant l’apparition de symptômes graves.
- Le stress, les habitudes de vie et les prédispositions génétiques jouent un rôle crucial dans le développement de maladies, parfois à un âge plus précoce.
Le corps humain est une machine en perpétuelle activité, constamment à l’écoute de nos habitudes, de nos pensées et de nos émotions. Il ne se contente pas de fonctionner, il communique. Malheureusement, nous avons tendance à négliger les premiers signaux d’alerte, ces messages subtils qui précèdent souvent l’apparition de maladies plus graves. C’est ce qu’affirme le Dr. Nikmatus Sholilhah, médecin généraliste à l’hôpital islamique RSI Unisma Malang.
Selon elle, le sang et l’urine sont de véritables « langages corporels », capables de révéler des informations précieuses sur notre état de santé. Avant qu’une maladie ne s’installe durablement, le corps envoie des signaux d’alarme, souvent discrets : étourdissements, faiblesse générale, douleurs dorsales, engourdissements des jambes, modifications de la couleur ou de l’odeur de l’urine.
Le sang, en particulier, est un système de transport essentiel. Il assure la distribution de l’oxygène, des hormones et des nutriments à tous les organes. Toute perturbation de ce système peut se traduire par des symptômes immédiats.
« Le cerveau est particulièrement sensible au manque d’oxygène. Une interruption de l’apport d’oxygène, même de quelques minutes seulement, peut entraîner une perte de conscience. »
Dr. Nikmatus Sholilhah, médecin généraliste
Les étourdissements, par exemple, ne doivent pas être pris à la légère. S’ils surviennent occasionnellement, ils peuvent être liés à la fatigue, au manque de sommeil ou au stress. Mais des étourdissements récurrents, persistants ou accompagnés d’autres symptômes doivent inciter à consulter un médecin. Ils peuvent être le signe d’une hypertension artérielle, d’une hypotension, d’un taux de cholestérol élevé ou de troubles de la circulation sanguine.
Le stress joue également un rôle important dans ces déséquilibres. Lorsqu’une personne est stressée, le cerveau émet des signaux qui provoquent la constriction des vaisseaux sanguins, réduisant ainsi la fluidité de la circulation sanguine et favorisant l’apparition de problèmes physiques.
« Quels que soient les facteurs de stress – problèmes professionnels, difficultés financières, pressions sociales – ils ont un impact réel sur le corps, et pas seulement sur l’esprit. »
Dr. Nikmatus Sholilhah, médecin généraliste
L’urine, quant à elle, est le reflet des déchets produits par le corps et peut fournir des indices précieux sur le fonctionnement des organes. Sa couleur, sa clarté et son odeur peuvent révéler des informations importantes. Une urine foncée indique généralement une déshydratation, tandis qu’une urine très claire suggère une hydratation adéquate. Une urine de couleur thé peut signaler des problèmes de foie, et une urine rougeâtre peut indiquer un saignement des voies urinaires (bien que certains aliments, comme le fruit du dragon, puissent également en être la cause).
Une urine trouble peut contenir des protéines, des cristaux ou des bactéries. Une présence excessive de protéines pourrait signaler une fuite rénale, tandis que des cristaux pourraient indiquer un risque de formation de calculs rénaux. Une urine trouble accompagnée de douleurs, de fièvre ou de vomissements est souvent le signe d’une infection urinaire. Une urine mousseuse doit également alerter, car elle peut indiquer une présence anormale de protéines.
L’odeur de l’urine peut également être révélatrice. Une odeur forte peut être influencée par certains aliments, mais une odeur piquante ou putride peut signaler une infection. Une urine qui sent bon le fruit, associée à une soif excessive et à des mictions fréquentes, est un signe d’alerte important pour le diabète.
Le Dr. Nikmatus insiste sur le fait que les analyses de sang et d’urine ne doivent pas être interprétées isolément. Elles doivent être réalisées régulièrement et confirmées par un professionnel de santé afin d’éviter les erreurs de diagnostic.
Concernant le don de sang, le Dr. Nikmatus souligne qu’il peut être bénéfique pour la santé, à condition de respecter certaines conditions. Donner son sang tous les deux à trois mois favorise la régénération des globules rouges et peut même aider à stimuler le métabolisme et à brûler des calories. Cependant, toutes les personnes ne peuvent pas donner leur sang, notamment celles souffrant de maladies chroniques, d’infections ou prenant certains médicaments.
Enfin, le Dr. Nikmatus rappelle que les maladies dégénératives ne sont plus l’apanage de la vieillesse. Les changements de mode de vie, tels que la consommation excessive de restauration rapide, de boissons sucrées, le manque d’activité physique et le tabagisme, favorisent l’apparition de maladies telles que le diabète, l’insuffisance rénale et les maladies cardiaques à un âge de plus en plus précoce.
« Aujourd’hui, on observe des cas d’insuffisance rénale chez des personnes dans la trentaine, voire même chez des enfants. »
Dr. Nikmatus Sholilhah, médecin généraliste
Chez les enfants, les troubles rénaux se manifestent souvent par une urine trouble, une diminution de la production d’urine et un gonflement du visage ou des jambes. Il est crucial de consulter un médecin dès l’apparition de ces symptômes.
Le Dr. Nikmatus conclut en soulignant que la prévention est essentielle. Adopter une alimentation équilibrée, boire suffisamment d’eau, se reposer suffisamment, pratiquer une activité physique régulière et gérer son stress sont les clés d’une bonne santé.
« Si le cœur est calme, les hormones sont stables, la circulation sanguine est fluide. Le corps sera beaucoup plus fort. »
Dr. Nikmatus Sholilhah, médecin généraliste