Une mère d’enfant qui pesait une fois plus de 18 pierres a révélé comment elle avait perdu la moitié de son poids corporel – sans se tourner vers perte de poids injections.
Kyra Dawson, 31 ans, d’Essex, a perdu une incroyable pierre après avoir admis que sa consommation d’alcool avait été «hors de contrôle».
L’ancienne «fille de fête» auto-décrite dit qu’elle a passé la majeure partie de sa vingtaine dans la ville «presque tous les soirs», renversant des bouteilles de vin et de vodka.
« Au pire, je commandais cinq plats à emporter par jour pendant la gueule de bois », a-t-elle déclaré. «Je mangeais toute la journée et je commençais à boire le soir – et je répéterais le cycle.
Une éruption impliquerait un petit-déjeuner anglais complet en anglais, suivi d’un poulet frit pour le déjeuner et une pizza à emporter pour le dîner. Entre les repas, elle a grignoté des rouleaux de saucisse – tous lavés avec du vin.
Elle a commencé à boire régulièrement à 15 ans, mais dit que ce n’est que lorsqu’elle a frappé « Rock Bottom » qu’elle a réalisé que quelque chose devait changer.
« Au début, je ne pensais pas que j’avais un problème », a-t-elle déclaré. «Je pensais juste que j’aimais sortir et faire la fête. Mais pendant que mes amis buvaient des alcopops, j’étais sur la vodka.
Abandonner l’alcool, dit-elle, a été le tournant – à la fois physiquement et mentalement.
« Dès que j’ai cessé de boire, le poids est tombé », a-t-elle déclaré. «J’ai cessé d’envie tout le temps de la nourriture graisseuse et l’obsession de la suralimentation pendant que la gueule de bois a disparu.»
À son plus lourd, Kyra pesait 18e 5 livres et luttait pour s’intégrer dans une taille 18
Kyra a laissé tomber une étonnante pierre de 9 ans après avoir abandonné les plats à emporter, devenant sobre et faisant de l’exercice
Kyra met sa perte de poids impressionnante pour arrêter d’alcool, manger des aliments nutritifs emballés et faire tout ce qui est en son pouvoir pour se présenter à son fils
« Il y a tellement de sucre dans l’alcool – comme si j’ai arrêté de boire, j’ai perdu environ quatre pierres. »
Mme Dawson met son poids et sa forte consommation d’alcool à son éducation difficile et perdant sa mère adoptive, Marie, à un cancer lié au cancer état septique en 2018.
Elle a été adoptée par elle à l’âge de 10 ans, après avoir passé son enfance Grandir dans des maisons d’accueil.
Elle a dit: «Je l’ai perdue le lendemain de mon anniversaire, très soudainement, elle est morte dans mes bras.
«C’était tellement douloureux et a aggravé les choses. J’ai fait la fête plus, et quand je ne buvais pas, je commandais des plats à emporter et je mangeais de la malbouffe. Tout pour m’aider à faire face à la perte.
Elle a ajouté qu’admettre qu’elle avait un problème était la partie la plus difficile du voyage.
Mme Dawson a commencé à faire tourner les choses lorsqu’elle a rencontré son ex-partenaire en août 2020 et a pris la décision d’abandonner de l’alcool et de la malbouffe à la recherche d’un style de vie plus sain.
Mais le vrai tournant est venu quand elle a découvert qu’elle était enceinte de son fils, Reo, maintenant trois ans, cinq mois seulement après avoir abandonné l’alcool. « Mon petit garçon arrivant a sauvé ma vie », a-t-elle déclaré.
La consommation de Kyra est devenue plus intense après la mort de sa mère adoptive en 2018
Kyra a découvert qu’elle était enceinte de son fils Reo, maintenant âgé de 3 ans, seulement cinq mois après être devenu sobre
Kyra a dit que son fils lui avait sauvé la vie
«Je voulais faire mieux pour lui – assurez-vous qu’il n’a pas eu l’enfance que j’ai fait. Il m’a donné quelque chose à vivre et j’ai promis que je serais tout ce dont il avait besoin.
Mme Dawson a échangé des frères contre du yaourt et des fruits, suivis d’une salade pour le déjeuner et des protéines comme le poulet ou le poisson jumelé avec du riz et des légumes pour le dîner.
Elle a ensuite commencé à faire de longues promenades et à danser, visant les 10 000 pas recommandées par jour et s’est inscrite à un abonnement au gymnase pour aider à garder le poids.
Elle a ajouté que la transformation mentale qu’elle avait connue a eu un impact profond sur sa vie, lui permettant de chercher de l’aide et de renouer avec la famille et les amis.
« La danse est comme une thérapie », a-t-elle déclaré. «Cela m’a fait traverser des situations sombres et est un excellent moyen de déplacer mon corps et de perdre du poids. Cela a également vraiment aidé ma santé mentale.
D’ici 2024, Mme Dawson avait laissé tomber une pierre colossale et pèse maintenant 9e 10 livres.
Elle exhorte maintenant à quiconque aux prises avec des habitudes destructrices telles que la consommation excessive d’alcool et de manger pour obtenir de l’aide.
Elle a déclaré: «J’espère que toute personne qui lira mon histoire en élira quelque chose de positif.
«Avec la récupération, il est si important d’entrer dans AA. Il est très difficile d’arrêter par vous-même et j’ai eu un énorme soutien de cela.
« Vous pouvez toujours faire tourner les choses avec le bon soutien », a-t-elle ajouté.