Publié le 31 octobre 2025 17h35. L’huile d’olive, bien connue en cuisine, s’impose de plus en plus comme un allié beauté naturel. La Clinique de Cleveland en souligne les bienfaits pour la peau, tout en appelant à la prudence quant à son utilisation.
- L’huile d’olive hydrate efficacement la peau sèche et les lèvres gercées.
- Elle favorise la cicatrisation des plaies grâce à ses propriétés anti-inflammatoires et à sa capacité à stimuler la production de collagène.
- Elle peut contribuer à atténuer les signes du vieillissement en revitalisant la peau et en réduisant l’apparence des rides.
Longtemps considérée comme un pilier de l’alimentation méditerranéenne, l’huile d’olive attire désormais l’attention des spécialistes de la peau. Selon la Clinique de Cleveland, ce produit naturel offre plusieurs avantages pour l’épiderme, grâce à sa richesse en antioxydants et en graisses saines. Cependant, son utilisation nécessite certaines précautions.
La dermatologue Amy Kassouf, de la Clinique de Cleveland, explique que l’huile d’olive peut être intégrée aux routines de soins personnels, à condition de tenir compte des spécificités de chaque type de peau.
« L’huile d’olive peut être incorporée aux routines de soins personnels avec des effets favorables, en l’adaptant toujours aux caractéristiques de chaque type de peau. »
Amy Kassouf, dermatologue à la Clinique de Cleveland
L’un des principaux atouts de l’huile d’olive est sa capacité à hydrater les peaux sèches. Elle agit en retenant l’humidité, ce qui permet d’adoucir et de protéger la surface cutanée, particulièrement pendant les périodes froides. Elle est également efficace pour apaiser les lèvres gercées et leur redonner souplesse.
Au-delà de l’hydratation, l’huile d’olive contribue à la cicatrisation des plaies. Appliquée sur une blessure, elle crée une barrière protectrice qui favorise le maintien de l’humidité et accélère la réparation des tissus. Les triterpènes et les antioxydants qu’elle contient réduisent l’inflammation et stimulent la production de collagène, une protéine essentielle à la régénération cellulaire. Son action antimicrobienne aide également à prévenir les infections.
Enfin, l’huile d’olive peut également atténuer les signes du vieillissement cutané. Ses graisses saines et ses polyphénols revitalisent l’épiderme, augmentent son élasticité et réduisent l’apparence des rides. Le stress oxydatif, causé par les radicaux libres, est un facteur clé de la détérioration du collagène et de l’élastine, entraînant un relâchement de la peau. L’huile d’olive aide à contrer ces dommages et à favoriser une apparence plus jeune.
L’huile d’olive peut également servir de démaquillant efficace, même pour les produits waterproof comme le mascara. Sa nature lipidique permet de dissoudre les particules de maquillage. La Clinique de Cleveland recommande toutefois un double nettoyage après utilisation pour éliminer tout résidu gras.
Pour une application optimale, les spécialistes conseillent d’appliquer l’huile d’olive sur une peau humide, idéalement après la douche, lorsque les pores sont plus réceptifs. Une petite quantité suffit, à répartir uniformément avec les doigts. Il est recommandé d’attendre quelques minutes pour favoriser l’absorption avant de s’habiller ou de se coucher, afin d’éviter de tacher les vêtements ou le linge de lit. Si la peau reste collante, l’excédent peut être retiré.
Cependant, la Clinique de Cleveland met en garde contre les risques potentiels pour les peaux grasses ou à tendance acnéique, car l’huile d’olive pourrait obstruer les pores et favoriser l’apparition de boutons. De plus, son application sur les zones exposées au soleil peut intensifier l’hyperpigmentation, en augmentant la pénétration des rayons ultraviolets et en assombrissant les taches existantes.
Amy Kassouf souligne que l’huile d’olive ne constitue pas une protection solaire et que son utilisation sans filtre solaire augmente le risque de brûlures et de lésions cutanées. Elle est également déconseillée en cas de coup de soleil, car elle pourrait aggraver la blessure.
En tant qu’option naturelle, l’huile d’olive ne contient pas de colorants, de parfums ni de produits chimiques ajoutés, ce qui la rend attrayante pour ceux qui recherchent des produits simples et sans additifs. Les experts recommandent de commencer par l’appliquer sur les zones sèches et, si les résultats sont satisfaisants, d’étendre son utilisation à d’autres parties du corps. Ils suggèrent également d’explorer d’autres alternatives naturelles, comme l’huile de coco.
L’huile d’olive peut donc trouver sa place dans une routine de soins naturels, à condition de respecter les recommandations des professionnels et de tenir compte des particularités de chaque peau. Une application appropriée permet d’éviter les effets indésirables et de maximiser ses bienfaits.