Le passage à l’heure d’hiver, effectué ce dimanche 26 octobre 2025, perturbe nos rythmes biologiques. Un spécialiste explique les conséquences de ces changements saisonniers sur la santé et donne des conseils pour mieux les appréhender.
Le professeur Mustafa Özçürümez, spécialiste en médecine de laboratoire au Knappschaftsklinikum de Langendreer, a abordé les effets du changement d’heure sur notre organisme lors d’une émission de Radio Bochum. Il a discuté avec Anuschka Fritzsche, animatrice de la station, de l’importance cruciale du sommeil pour le bien-être général.
« Le passage régulier entre l’heure d’été et l’heure d’hiver a un impact notable sur notre santé », a expliqué le professeur Özçürümez. L’émission a permis d’explorer les mécanismes par lesquels ces changements affectent notre corps et de souligner l’importance d’adopter des stratégies pour minimiser les perturbations.
L’entretien complet avec le Dr. Mustafa Özçürümez et Anuschka Fritzsche est disponible en ligne.