Publié le 30 novembre 2025 à 06h08. Les fêtes de fin d’année, bien que synonymes de joie et de partage, peuvent représenter une période particulièrement stressante pour le cœur. Ochsner Health rappelle l’importance de rester vigilant et propose des conseils pour préserver sa santé cardiovasculaire durant cette période.
- Les maladies cardiaques sont la première cause de décès en Louisiane, avec un taux de mortalité par crise cardiaque supérieur à la moyenne nationale.
- Le stress, les changements de routine, l’excès d’alcool et une alimentation riche en graisses et en sel sont autant de facteurs de risque à surveiller pendant les fêtes.
- Il est crucial de reconnaître les symptômes d’une crise cardiaque, qui peuvent varier chez les femmes, et de consulter rapidement un médecin en cas de doute.
Les statistiques des Centers for Disease Control and Prevention (CDC) révèlent qu’un Américain décède d’une maladie cardiaque toutes les 60 secondes. En Louisiane, les maladies cardiaques représentent la principale cause de décès, plaçant l’État au cinquième rang national en termes de taux de mortalité par crise cardiaque. Des études nationales montrent également une augmentation du nombre de crises cardiaques en décembre et en janvier, par rapport au reste de l’année.
Le Dr Randy Del Mundo, spécialiste des soins primaires au centre Ochsner Health de Prairieville, souligne l’impact des fêtes sur le cœur :
« Les fêtes peuvent être mouvementées pour nous tous. C’est un changement de routine. Notre niveau de stress peut être élevé avec les projets de voyage, les événements professionnels et familiaux, ce qui peut entraîner une augmentation de la fréquence cardiaque et de la tension artérielle, pouvant causer des problèmes cardiaques. »
Randy Del Mundo, MD, FACP, spécialiste des soins primaires, Ochsner Health Centre – Prairieville
Il ajoute que, dans le tumulte des festivités, les individus peuvent négliger des symptômes cardiaques tels que la fatigue, les attribuant simplement à la période chargée.
Le Dr Michael L. Bernard, chef de section d’électrophysiologie au centre médical Ochsner de la Nouvelle-Orléans, observe régulièrement une augmentation des troubles du rythme cardiaque pendant les fêtes, un phénomène parfois appelé « cœur des fêtes ».
« La fibrillation auriculaire (FA) est l’arythmie la plus courante chez les adultes. Elle est généralement déclenchée par un stress excessif et une pression exercée sur le cœur par des facteurs tels que le manque de sommeil, le stress, l’alcool et la déshydratation. »
Michael L. Bernard, MD, chef de section d’électrophysiologie, centre médical Ochsner de la Nouvelle-Orléans
Il précise également que les aliments traditionnels des fêtes, souvent riches en graisses, en sucre et en sel, ont tendance à augmenter la tension artérielle et à solliciter davantage le cœur. L’alcool, bien que pouvant sembler relaxant au début, peut entraîner une augmentation de la tension artérielle, une rétention d’eau et une déshydratation, voire provoquer des troubles du rythme cardiaque.
La Dre Dominique Williams, directrice de la clinique cardiovasculaire pour femmes au centre médical Ochsner de la Nouvelle-Orléans, insiste sur l’importance de reconnaître les symptômes à un stade précoce, en particulier chez les femmes, qui peuvent présenter des signes différents de ceux des hommes. Si les femmes peuvent ressentir les symptômes classiques d’une crise cardiaque, tels que des douleurs thoraciques, un essoufflement ou des douleurs à la mâchoire ou au bras gauche, elles sont également plus susceptibles de ressentir d’autres symptômes, souvent confondus avec des affections courantes :
« Les femmes souffrant d’une maladie cardiaque ressentent souvent de la fatigue, des nausées ou une sensation de brûlure dans la poitrine qui peuvent être confondues avec un reflux acide. Ces symptômes sont souvent non spécifiques ou imitent d’autres maladies. »
Dominique Williams, MD, directrice de la clinique cardiovasculaire pour femmes, Ochsner Medical Center – Nouvelle-Orléans
Elle encourage toute personne présentant des symptômes inhabituels à consulter rapidement un médecin.
Pour prévenir les problèmes cardiaques pendant les fêtes, les experts d’Ochsner Health recommandent de modérer sa consommation d’alcool, de privilégier une alimentation équilibrée, de pratiquer une activité physique régulière et de prendre le temps de se détendre. Le Dr Jeffrey D. Fontenot, spécialiste des soins primaires au centre de santé Ochsner de Broussard, met en garde contre l’abandon des bonnes habitudes pendant les fêtes :
« Parfois, nous sommes tellement obsédés par l’idée de faire en sorte que nos vacances ressemblent à un film Hallmark. Cette attente peut exercer beaucoup de stress sur les gens. Le cortisol est l’une de nos hormones de stress, et nous savons que des niveaux élevés de cortisol augmentent la tension artérielle. Lorsque le stress persiste pendant plusieurs jours ou semaines, ces hormones persistent. Elles peuvent augmenter la tension artérielle et la glycémie, ce qui met le cœur à rude épreuve. »
Jeffrey D. Fontenot, MD, spécialiste des soins primaires, Ochsner Health Center – Broussard
Il conseille de maintenir un horaire de sommeil régulier, de rester bien hydraté et de pratiquer la pleine conscience pour réduire le stress.
Ochsner Health, principal fournisseur de soins de santé en Louisiane, au Mississippi et dans le sud du Golfe, rappelle son engagement à fournir des soins cardiaques experts. Pour en savoir plus sur les services offerts par Ochsner Health, consultez www.ochsner.org.
