Publié le 17 octobre 2024 08:28:00. Un sentiment de somnolence inhabituel après les repas, associé à des difficultés à perdre du poids, pourrait être le signe d’un diabète non diagnostiqué, une maladie en forte progression, notamment en Turquie.
- Le diabète, qui touche déjà une personne sur cinq, peut endommager gravement les organes vitaux si il n’est pas pris en charge.
- Des habitudes alimentaires simples, comme la consommation excessive de pain blanc ou de pâtisseries, peuvent augmenter le risque de développer cette maladie.
- L’exercice physique régulier et un suivi médical attentif sont essentiels pour prévenir le diabète et ses complications.
Le diabète, une maladie métabolique chronique caractérisée par un taux de sucre dans le sang anormalement élevé, est en augmentation constante dans le monde. En Turquie, ce phénomène est particulièrement marqué. Si l’on considère que la somnolence postprandiale (après les repas) est souvent perçue comme un simple réflexe normal, les spécialistes de la santé alertent sur le fait qu’il peut s’agir d’un signal d’alarme important.
Selon le professeur Rüştü Serter, spécialiste en endocrinologie et maladies métaboliques, le diabète peut avoir des conséquences désastreuses sur l’ensemble de l’organisme.
« L’hypertension, les atteintes vasculaires, l’infarctus du myocarde, les accidents vasculaires cérébraux, l’insuffisance cardiaque, la cécité et l’insuffisance rénale sont parmi les conséquences les plus graves. Cela peut également entraîner des plaies qui ne cicatrisent pas, des infections persistantes et, dans les cas les plus sévères, des amputations des membres inférieurs. »
Professeur Rüştü Serter, spécialiste en endocrinologie et maladies métaboliques
Le professeur Serter souligne que le diabète se manifeste le plus souvent entre 20 et 80 ans, et que le nombre de cas ne cesse de croître. Il estime que près de 10 millions de personnes pourraient être atteintes de cette maladie d’ici 2030, auxquelles s’ajouteraient 4 millions de personnes souffrant de diabète non diagnostiqué, ou « diabète caché ».
La prévention du diabète repose sur plusieurs axes. Il est crucial d’éviter les aliments à index glycémique élevé, tels que le pain blanc, les pâtisseries et le riz blanc. Il est également important de ne pas surcharger son assiette lors des repas, car une consommation excessive de calories, même provenant d’aliments sains, peut entraîner une prise de poids et un stockage des graisses.
L’activité physique régulière est un autre pilier de la prévention. Marcher rapidement pendant au moins une heure, trois fois par semaine, peut significativement réduire le risque de développer un diabète. Enfin, un suivi médical régulier, incluant des bilans de santé, est indispensable pour détecter précocement d’éventuels problèmes.
En Turquie, une personne sur cinq, en particulier celles âgées de 38 ans et plus, est concernée par le diabète. Les personnes en surpoids et celles ayant des antécédents familiaux de diabète sont considérées comme étant particulièrement à risque.
« Il est essentiel que ces personnes consultent un médecin pour faire vérifier leur résistance à l’insuline et leur taux de sucre dans le sang à intervalles réguliers, afin de prendre des mesures préventives adaptées. »
Dr Rüştü Serter
Le diabète peut se manifester par des symptômes insidieux, souvent ignorés. Une faim fréquente, des envies irrésistibles de sucre, une sensation de faim persistante après les repas, une somnolence après avoir mangé et une difficulté croissante à perdre du poids sont autant de signes qui doivent alerter. D’autres symptômes, tels que des mictions fréquentes, une soif intense, une bouche sèche, des brûlures ou un engourdissement des mains et des pieds, une diminution de la résistance du corps et des infections fréquentes, peuvent également indiquer un problème de glycémie. Dans certains cas, une perte de poids inexpliquée peut survenir lorsque le taux de sucre devient trop élevé.