Publié le 2025-11-06 07:00:00. La relation que les adultes entretiennent avec leurs propres parents peut avoir un impact significatif sur leur bien-être en tant que parents, et notamment sur leur susceptibilité à l’épuisement parental. Une nouvelle étude met en lumière le rôle crucial de la capacité à identifier et à exprimer ses émotions dans ce processus.
- L’attachement non sécurisé et les difficultés à identifier ses propres émotions sont liés à un risque accru d’épuisement parental.
- Les mécanismes en jeu diffèrent entre les hommes et les femmes.
- Des interventions axées sur la régulation émotionnelle et la compréhension des liens d’attachement pourraient aider à prévenir l’épuisement parental.
L’épuisement parental, caractérisé par un épuisement émotionnel, un sentiment de détachement envers ses enfants et une perte de satisfaction dans son rôle parental, est un problème de plus en plus reconnu. Une étude récente, publiée dans la revue PLOS One, explore les liens entre les expériences émotionnelles précoces, les styles d’attachement et ce syndrome.
Les chercheurs Dawid Konrad Ścigała et son équipe, de l’Institut de psychologie de l’Université Maria Grzegorzewska de Varsovie, ont analysé les données de 440 parents – 229 femmes et 211 hommes – en utilisant une modélisation d’équations structurelles. Leur objectif était de comprendre comment l’attachement non sécurisé et l’alexithymie – la difficulté à identifier, traiter et exprimer ses propres émotions et celles des autres – sont associés à l’épuisement parental.
« Les difficultés à identifier et à décrire ses propres émotions semblent jouer un rôle central dans le lien entre le style d’attachement et l’épuisement parental », explique Ścigała.
« Ce schéma s’observe aussi bien chez les hommes que chez les femmes, bien que les mécanismes semblent différer selon le sexe. »
Dawid Konrad Ścigała
L’étude révèle des différences notables entre les pères et les mères. Chez les hommes, un attachement évitant envers leurs propres parents – un schéma qui se développe lorsque l’enfant perçoit ses parents comme émotionnellement distants ou rejetant ses besoins d’affection – est directement lié à un niveau d’épuisement plus élevé. À l’inverse, l’anxiété d’attachement (caractérisée par une inquiétude constante concernant l’intimité et la peur de l’abandon) est indirectement liée à l’épuisement chez les hommes, via l’incapacité à identifier et à exprimer leurs émotions.
Pour les mères, l’attachement évitant envers leur propre mère et l’anxiété d’attachement sont tous deux des facteurs directs d’épuisement parental. Ces résultats suggèrent que les expériences émotionnelles précoces et les modèles d’attachement peuvent avoir un impact différent sur le bien-être parental en fonction du genre.
Les auteurs de l’étude soulignent l’importance de s’attaquer aux difficultés émotionnelles et aux modèles d’attachement dans la prévention de l’épuisement parental. Ils suggèrent que des interventions axées sur la régulation émotionnelle, la compréhension des liens d’attachement, la pleine conscience parentale ou une thérapie centrée sur les émotions pourraient être utiles pour réduire le risque d’épuisement, en adaptant les approches aux spécificités de chaque sexe.
Référence:
Scigała, DK et al. « Alexithymie et dimensions de l’attachement en relation avec l’épuisement parental : une approche de modélisation par équation structurelle », PLOS One, 2025.