Publié le 11 décembre 2025 à 12h28. La consommation excessive de boissons énergisantes pourrait avoir des conséquences graves sur la santé, comme l’a illustré le cas d’un homme de 50 ans victime d’un accident vasculaire cérébral, potentiellement lié à une consommation quotidienne de huit canettes de ces boissons.
- Un homme de 50 ans a subi un AVC après avoir consommé en moyenne huit boissons énergisantes par jour.
- Sa tension artérielle, initialement très élevée (254/150 mmHg), a pu être stabilisée grâce à un traitement médical.
- La Galice a récemment interdit la vente de boissons énergisantes aux mineurs.
Un homme de 50 ans a été hospitalisé après avoir présenté des symptômes d’accident vasculaire cérébral, notamment une faiblesse du côté gauche, un engourdissement et une ataxie. Des examens par imagerie médicale ont confirmé l’AVC. Les médecins ont rapidement établi un lien possible avec sa consommation importante de boissons énergisantes : en moyenne huit canettes par jour, chacune contenant 160 mg de caféine. À son admission, sa tension artérielle était alarmante, atteignant 254/150 mmHg, bien au-dessus des valeurs normales (120/80 mmHg).
Heureusement, après trois jours d’hospitalisation et la mise en place d’un traitement antihypertenseur, l’équipe médicale a réussi à faire baisser la tension artérielle du patient. Cette affaire, publiée le 9 décembre dans le British Medical Journal (BMJ), met en lumière les dangers potentiels de ces boissons.
Quels sont les risques liés à la consommation de boissons énergisantes ?
Avant de consommer ce type de boisson, il est essentiel de connaître sa composition. Selon l’Agence espagnole de sécurité alimentaire et de nutrition, une canette de 500 ml peut contenir jusqu’à 160 mg de caféine, l’équivalent de deux expressos. De plus, ces boissons sont souvent riches en sucres, dépassant largement les apports journaliers recommandés. L’Organisation mondiale de la santé (OMS) conseille de ne pas dépasser 50 grammes de sucres par jour, alors qu’une seule canette de 500 ml en contient entre 55 et 60 grammes.
La consommation régulière de caféine peut également entraîner une dépendance physique modérée dès 100 mg par jour, incitant à augmenter les doses. Il est également déconseillé de mélanger ces boissons avec de l’alcool, car cela peut altérer la perception de l’intoxication alcoolique et conduire à des « états subjectifs modifiés ».
Ces boissons sont particulièrement déconseillées aux personnes souffrant d’hypertension artérielle ou de troubles du sommeil. Leur consommation doit être évitée par les enfants, les adolescents, les femmes enceintes ou allaitantes, ainsi que par les personnes présentant des problèmes cardiovasculaires.
Les experts insistent sur les risques à long terme.
« À moyen et long terme, leur consommation habituelle augmente le risque de dommages cardiovasculaires, hématologiques, neurologiques et psychocomportementaux, sans oublier que la quantité importante de sucres ajoutés qu’ils contiennent est associée à un plus grand risque d’obésité et d’autres maladies chroniques. »
Manuel Moñino, Conseil général des collèges officiels de diététistes-nutritionnistes
La Galice interdit la consommation de boissons énergisantes aux mineurs
Face à ces risques, des mesures sont prises pour limiter la consommation de ces produits. En Espagne, la Galice a adopté cette année une loi réglementant la protection de la santé des mineurs, qui inclut l’interdiction de la vente et de la consommation de boissons énergisantes et de cigarettes électroniques aux moins de 18 ans.
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