Vitamine D et grossesses saines

Les enfants dont les mères avaient des niveaux plus élevés de vitamine D pendant la grossesse ont obtenu un meilleur score sur les tests de mémoire, l’attention et les problèmes de résolution des problèmes à 7 à 12 ans par rapport à ceux dont les mères avaient des niveaux inférieurs. Ceci est une découverte clé d’un Nouvelle étude évaluée par des pairs que mes collègues et moi avons publié L’American Journal of Clinical Nutrition.

Tandis que la vitamine D est connue depuis longtemps pour son rôle dans le maintien de la santé des osDepuis lors, les scientifiques ont découvert son importance réguler la fonction immunitaire, réduisant l’inflammation ET Protéger le système nerveux. Maintenant, les tests croissants, y compris nos nouvelles découvertes, suggèrent qu’il pourrait également soutenir le développement du cerveau à partir de l’utérus.

Mon équipe et moi avons découvert que le lien entre les niveaux prénataux de la vitamine D et de la cognition des enfants était plus fort parmi les familles noires, que Il traite également de taux plus élevés de carence en vitamine D.

Cela suggère que l’intégration de la vitamine D peut être une stratégie prometteuse et à faible coût pour soutenir le développement du cerveau tout en réduisant les disparités raciales. Notre étude a également suggéré que les niveaux de vitamine D au début de la grossesse peuvent être plus importants pour le développement cognitif des enfants, soulignant l’importance de l’action précoce des agents de santé.

Nous avons analysé plus de 900 couples mère-enfant aux États-Unis qui ont participé à un Grande étude nationale appelée EchoAbréviation des influences environnementales sur les résultats de la santé des enfants. Nous avons mesuré la vitamine D dans le sang des mères pendant la grossesse et nous avons évalué les compétences cognitives des enfants à l’aide d’une batterie de test standardisée. Nous avons également pris en compte d’autres facteurs importants qui façonnent le développement de l’enfance tels que l’éducation de la mère, les conditions du quartier et l’âge et le sexe de l’enfant.

Cette nouvelle étude est basée sur nos résultats précédents qui sont des niveaux plus élevés de vitamine D pendant la grossesse connecté au Qi le plus élevé dans la petite enfance et avec Réduction des problèmes de comportement dans l’enfance moyenne.

Collectivement, ces études suggèrent que la vitamine D joue un rôle crucial dans le développement du cerveau pendant la grossesse, avec des avantages durables pour les résultats cognitifs et comportementaux des enfants.

Parce que c’est important

Le manque de vitamine D est un Problème mondial commun.

Aux États-Unis, environ 42% des adultes ont Niveaux de vitamine D inférieurs à 20 nanogrammes par millilitroou ng / ml, une coupe couramment utilisée pour une carence. Depuis Un tiers d’entre nous femmes enceintes ils manquent et les taux sont encore plus élevés chez les femmes pendant la grossesse noire, avec 80% ont manqué. Cette différence raciale est en partie due à Différences de pigmentation cutanéePuisque le pigment de la mélanine réduit la capacité de la peau à produire de la vitamine D à la lumière du soleil.

Bien que nous puissions obtenir de la vitamine D à la fois par exposition au soleil et à notre alimentation, la carence est courante car ces sources ne répondent pas aux besoins de chacun. La lumière du soleil n’est pas toujours une source fiable, en particulier pour les personnes à la peau plus foncée, ceux qui vivent dans les climats du nord ou ceux qui portent souvent une protection solaire ou des vêtements de protection pour le soleil. Les sources d’aliments naturelles telles que les poissons gras, les jaunes d’oeufs et certains champignons contiennent un peu de vitamine D et Produits enrichis Comment le lait et les céréales de petit-déjeuner aident, mais tout le monde n’a pas mangé suffisamment de ces aliments pour maintenir des niveaux sains de vitamine D.

C’est pourquoi les suppléments sont souvent nécessaires et sont recommandés dans de nombreux cas par Lignes directrices alimentaires pour les Américains.

Bien que les directives actuelles recommandent que les femmes enceintes consomment 600 unités internationales, ou ius, de la vitamine D au moins des doses quotidiennes supérieures à De 1 000 à 2 000 UI Ils sont souvent nécessaires pour corriger la carence. En moyenne, les femmes américaines consomment Seulement 168 IU de la nourriture et des boissons e De nombreuses vitamines prénatales fournissent Seulement 400 UI. Cela met en évidence une opportunité importante pour les médecins d’améliorer le dépistage et le soutien de la supplémentation en vitamine D à la fois avant la grossesse.

Si une stratégie simple et faible coût tel que l’intégration prénatale de la vitamine D peut aider à soutenir le développement du cerveau, il peut produire des avantages durables pour les enfants. Des études à long terme ont montré que les scores cognitifs les plus élevés de l’enfance sont liés à mieux Mémoire et raisonnement dans la vieillesseaussi durée plus longue.

Ce qui n’est pas encore connu

Bien que nos études aient connecté des niveaux plus élevés de vitamine D pendant la grossesse à une amélioration du développement cognitif et comportemental chez les enfants, nous ne pouvons pas encore démontrer que la vitamine D est la cause directe.

Par conséquent, des études appelées études contrôlées randomisées sont nécessaires – l’étalon-or de la recherche – pour confirmer ces résultats et déterminer la meilleure façon de les traduire en pratique clinique. Ces études seront essentielles pour déterminer les niveaux de cible optimaux pour la vitamine D pour soutenir le développement du cerveau pendant la grossesse.