Les Odosiens proches de la retraite ou tout jeunes retraités sont invités à découvrir un accompagnement dédié pour aborder cette nouvelle étape de vie sereinement. Un atelier d’information sur le parcours “Bienvenue à la Retraite” sera présenté le mardi 16 décembre au foyer rural.
Brigitte, sophrologue et intervenante du collectif Eté Indien, animera cette session de 10h à 11h. L’atelier “Bienvenue à la retraite” constitue le point de départ d’un parcours plus large, “Bien vieillir”, conçu pour aider les seniors à s’épanouir.
Ce parcours se décline en neuf séances, animées en petits groupes par un expert en prévention. L’objectif est d’accompagner les participants dans leur transition, en leur fournissant des outils pour envisager une retraite active et épanouissante. Les séances offriront un espace d’échange et de partage d’expériences autour de thématiques essentielles : projets de vie, santé, droits sociaux, gestion du budget, activités et loisirs.
Au-delà de cet accompagnement personnalisé, les participants pourront également découvrir d’autres ateliers proposés par l’offre inter-régime, tels que des activités physiques adaptées, des conseils pour améliorer le sommeil et l’alimentation, des stratégies pour bien vivre sa retraite, des exercices d’équilibre, des informations sur l’adaptation du logement et l’autonomie numérique.
Créé en 2017, le collectif Eté Indien a pour mission de démocratiser l’accès à l’Activité Physique Adaptée (APA) auprès des seniors (55 ans et plus). L’association accompagne les personnes sédentaires et isolées sur une période de trois à douze mois afin de les aider à réintégrer l’activité physique dans leur quotidien et à surmonter les obstacles physiques et psychologiques.
Les ateliers, qui débuteront le 24 mars 2026, sont entièrement gratuits, grâce au financement de la Caisse d’assurance retraite et de la santé au travail (CARSAT) Midi-Pyrénées, en partenariat avec Eté Indien et le Centre Communal d’Action Sociale (CCAS) et la commune d’Odos.
Pour s’inscrire, il est nécessaire d’être futur retraité (moins de deux ans avant le départ) ou jeune retraité (plus de deux ans après le départ). Pour toute information complémentaire ou pour s’inscrire, contactez Eté Indien au 03 10 93 06 60 ou par email à [email protected] et demandez Stéphanie.
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