Publié le 18 octobre 2025 à 11h24. À cinq mois des Jeux olympiques de Paris 2024, les gymnastes britanniques Jake Jarman et Luke Whitehouse ont bénéficié d’un entraînement précieux aux côtés du champion philippin Carlos Yulo, une expérience qui a enrichi leur préparation et leur approche de la compétition.
- Carlos Yulo, après avoir rompu avec son entraîneur de longue date, a été invité à s’entraîner dans plusieurs centres à travers le monde, dont le centre national de formation de Lilleshall au Royaume-Uni.
- Jake Jarman souligne l’importance de l’activation musculaire et du renforcement du tronc dans la préparation physique de Yulo, un aspect qu’il cherche à intégrer à son propre entraînement.
- Luke Whitehouse a été impressionné par la capacité de Yulo à rester détendu et à ne pas se laisser submerger par le stress, une qualité qu’il espère adopter.
L’invitation de British Gymnastics à Carlos Yulo à s’entraîner à Lilleshall a permis aux gymnastes britanniques de bénéficier d’un échange enrichissant avec l’un des meilleurs gymnastes mondiaux. Yulo, qui se prépare pour ses deuxièmes Jeux olympiques, a partagé son expérience et ses méthodes d’entraînement avec Jarman, Whitehouse et Harry Hepworth, les trois athlètes britanniques qui participeront aux championnats du monde en Indonésie, une compétition axée sur les épreuves individuelles.
Pour Jake Jarman, médaillé de bronze au sol aux Jeux de Paris, cette collaboration a été particulièrement instructive. Il a observé avec attention la manière dont Yulo préparait son corps avant chaque séance d’entraînement.
« C’était intéressant de voir comment il préparait son corps avant une séance d’entraînement. Je pense qu’une grande partie de son échauffement n’était pas des étirements, mais plutôt une activation musculaire, un travail sur la force de base. Vous pouvez réellement voir l’impact que cela a sur son entraînement parce qu’il est l’un des gymnastes les plus soignés que j’ai jamais vu et c’est quelque chose dont je peux apprendre. »
Jake Jarman, gymnaste britannique
Il a notamment noté l’importance accordée à l’activation musculaire et au renforcement du tronc, des éléments qu’il cherche à intégrer à son propre programme pour améliorer sa stabilité et sa performance aux barres parallèles.
Luke Whitehouse, triple champion d’Europe au sol et finaliste aux Jeux de Paris, a également été impressionné par le talent et la sérénité de Yulo.
« Carlos est tellement talentueux au sol, dans les différentes techniques, il est si petit et rebondissant. Carlos est absolument incroyable. »
Luke Whitehouse, gymnaste britannique
Il a souligné la capacité de Yulo à rester détendu et à ne pas se laisser submerger par la pression, une qualité qu’il considère comme essentielle pour réussir en compétition.
« Il est tellement détendu, il ne laisse rien le stresser, alors peut-être ce côté-là. »
Luke Whitehouse, gymnaste britannique
Malgré une performance décevante à Bercy Arena, où il a manqué une médaille, Whitehouse a exprimé sa satisfaction pour les succès de ses coéquipiers et de son ancien partenaire d’entraînement. Il a souligné l’esprit de camaraderie qui règne au sein de la communauté gymnique, en particulier à l’approche des compétitions olympiques. La gymnastique, comme le rappelle cet échange, est un sport où le partage et l’apprentissage mutuel transcendent les nationalités.
Yulo a également participé aux Championnats d’Angleterre en début de saison 2024 en tant qu’invité, témoignant de la volonté de favoriser les échanges et la collaboration entre les gymnastes de différents pays. Il est reconnu pour sa maîtrise du triple saut périlleux arrière, une figure particulièrement difficile au sol.
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