Publié le 2024-10-27 18:35:00. Une étude japonaise révèle que même une consommation modérée d’alcool peut augmenter la tension artérielle, et que réduire ou arrêter de boire, même légèrement, peut avoir un impact positif significatif sur la santé cardiovasculaire.
- Réduire sa consommation d’alcool, voire s’abstenir, est associé à une baisse de la tension artérielle.
- L’étude a observé des réductions plus importantes chez les femmes que chez les hommes.
- Le type de boisson alcoolisée (bière, vin, spiritueux) ne semble pas influencer l’impact sur la tension artérielle, c’est la quantité qui compte.
L’hypertension artérielle est un problème de santé publique majeur, touchant plus de 1,2 milliard de personnes dans le monde selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS). Elle constitue l’un des principaux facteurs de risque de maladies cardiovasculaires. Les recommandations actuelles de l’American Heart Association (AHA) et de l’American College of Cardiology (ACC) incluent l’abstinence ou la limitation de la consommation d’alcool à un verre ou moins par jour pour les femmes et à deux verres ou moins pour les hommes.
Jusqu’à présent, l’impact précis des changements dans les habitudes de consommation d’alcool, en particulier l’arrêt complet, restait incertain, notamment chez les femmes et en fonction des différents types de boissons. Une nouvelle étude menée par l’Institut des sciences de Tokyo a cherché à combler cette lacune en analysant les données de 359 717 examens de santé annuels réalisés entre 2012 et 2024.
Les chercheurs ont examiné les informations déclarées par les patients concernant leur consommation d’alcool et le nombre de verres consommés quotidiennement. Les résultats ont démontré que les participants ayant arrêté de boire ont présenté une diminution de leur tension artérielle, proportionnelle à leur niveau de consommation antérieur. Chez les femmes qui ont réduit leur consommation d’un à deux verres par jour, on a observé une baisse de 0,78 mmHg (millimètres de mercure) de la pression systolique et de 1,14 mmHg de la pression diastolique. Les hommes ont quant à eux bénéficié de réductions de 1,03 mmHg et 1,62 mmHg respectivement.
À l’inverse, les personnes ayant commencé à consommer de l’alcool ont affiché des niveaux de tension artérielle plus élevés, une tendance observée aussi bien chez les hommes que chez les femmes. L’analyse spécifique des différents types de boissons alcoolisées (bière, vin ou spiritueux) n’a pas révélé de différences significatives dans leur impact sur la tension artérielle, suggérant que la quantité d’alcool consommée est le facteur déterminant, et non ses composants spécifiques.
« Notre étude montre que, en ce qui concerne la tension artérielle, moins vous buvez, mieux c’est. Plus vous buvez d’alcool, plus votre tension artérielle augmente. Auparavant, les scientifiques pensaient que boire de petites quantités d’alcool pouvait être acceptable, mais nos résultats suggèrent qu’il est préférable de ne pas boire d’alcool. »
Takahiro Suzuki, auteur principal de l’étude
Ces découvertes, publiées dans la revue spécialisée en cardiologie JACC, renforcent l’importance d’une approche prudente en matière de consommation d’alcool pour la préservation de la santé cardiovasculaire.
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