L’Australien Rohan Browning a pour mission de franchir la barrière magique des 10 secondes – et plus encore – au 100 mètres masculin

Rohan Browning admet qu’il pourrait se cacher n’importe où.

Cela pourrait être dans ce qu’il mange pour le dîner, ou jusqu’aux aléas de la météo.

Il est si petit et imperceptible que le chercher pourrait le conduire à la névrose.

Mais c’est aussi la principale motivation du deuxième homme le plus rapide de l’histoire australienne.

“Ce” sont ces quelques centièmes de seconde dont il a besoin pour franchir la barrière des 10 secondes au 100 mètres masculin.

“Je mentirais si je disais que ce n’était pas toujours dans mon esprit chaque fois que je cours”, a déclaré Browning à ABC Sport depuis sa base d’entraînement à Rome.

“C’est, dans une certaine mesure, un marqueur arbitraire, car la profondeur de l’événement est si forte maintenant [that] sous-10, ou 9,99, ne garantit pas que vous ferez une finale olympique.

De l’imposteur à la vraie affaire

Un seul Australien a couru sous les 10 secondes : Patrick Johnson a réussi un temps de 9,93 en 2003.

Browning est maintenant le deuxième meilleur de tous les temps dans ce pays après avoir remporté sa manche aux Jeux olympiques de Tokyo l’an dernier en un temps étincelant de 10,01 secondes.

Ce fut l’un des plus grands moments de la carrière du joueur de 24 ans, car le “mulet volant” est devenu un héros national instantané.

Cependant, il s’est évanoui en demi-finale, sa course de 10,09 secondes n’a pas suffi pour se qualifier pour la finale.

“J’ai été vraiment choqué par la réaction, et c’était adorable et je me suis senti incroyablement bien soutenu”, a-t-il déclaré.

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Browning a une chance de rectifier cela dans quelques semaines, lorsqu’il disputera les Championnats du monde d’athlétisme dans l’État américain de l’Oregon et les Jeux du Commonwealth à Birmingham en Angleterre, coup sur coup.

C’est une chance pour Browning de montrer tout le chemin parcouru et s’il peut être considéré parmi les coureurs d’élite du monde.

Et pour ce faire, se faufiler sous la barre des 10 secondes ne suffira pas : 20 hommes l’ont déjà fait cette année.

Comment trouver ces centièmes de seconde ?

Browning a travaillé avec son entraîneur, Andrew Murphy, et la responsable nationale de la biomécanique d’Athletics Australia, le Dr Emma Millet, pour décomposer sa technique et identifier où il peut gagner encore plus de vitesse.

Le Dr Millet dit que la vitesse de pointe de Browning est de classe mondiale, mais il y a place à amélioration dans son départ hors des blocs et son accélération sur les 30 premiers mètres.

Et, dans une course aussi courte, même le plus petit facteur peut faire une énorme différence.

“Cela peut dépendre des positions que vous occupez dans les blocs et de la façon dont vous chargez vos blocs”, a déclaré le Dr Millet.

“Et comment pouvons-nous puiser dans ce sentiment pour Rohan, afin qu’il puisse l’exécuter le jour même?”

On s’est également efforcé de s’assurer que Browning ne dépasse pas les limites une fois qu’il est sorti des blocs.

“Je pense qu’il est plus que capable de courir en dessous de 10”, a déclaré le Dr Millet.

“Il a si bien réussi à faire 10.01 et ce n’était pas non plus une course parfaitement exécutée, et c’est là qu’il y a encore beaucoup de marge de manœuvre.

“Ce sur quoi je me concentre, c’est d’essayer d’être aussi efficace que possible”, a déclaré Browning.

“J’essaie donc d’appliquer un esprit critique à tout et, lorsque je travaille avec mon entraîneur, nous essayons vraiment de nous concentrer là où nous allons obtenir le meilleur rendement, plutôt que de simplement glorifier la course acharnée, le travail acharné, être dur tout le temps temps. Nous essayons de travailler plus intelligemment.

Browning est conscient de ne pas être “paralysé par les données”, mais il sait que faire ce qui peut sembler être des changements imperceptibles pour l’observateur moyen, pourrait faire la différence entre être un bon coureur et un excellent.

Et cela s’accompagne de quelques douleurs de croissance.

Il sait qu’il n’a pas couru à son meilleur cette saison, et les blessures et la maladie n’ont pas aidé.

“Cette année, nous avons vraiment revu mon modèle de course pour essayer d’étendre un peu cette accélération, puis atteindre la vitesse maximale un peu plus tard, de sorte que dans les 20 à 30 derniers mètres de la course, je ne sois pas ralentissant autant », a-t-il déclaré.

“Cela vous rend très sujet aux erreurs, donc c’est quelque chose que j’essaie de maîtriser maintenant. Et je pense que c’est probablement la raison pour laquelle je n’ai pas couru aussi vite que je l’aurais souhaité dans certaines courses.

“Mais je suis convaincu que, d’ici les grands championnats, tout ira bien.”

Il affrontera son plus grand test à ce jour lors de la Stockholm Diamond League cette semaine, dans un peloton qui comprend le champion olympique, l’Italien Lamont Marcell Jacobs.

“Je pense qu’il est l’un des coureurs les plus efficaces au monde sur le plan technique”, a déclaré Browning.

“Et c’est une raison importante pour laquelle il a pu réussir dans des championnats majeurs sous pression, car il est capable de maintenir une disposition aussi détendue.”

Le Dr Millet a déclaré que la course de Jacobs dans la finale olympique était presque parfaite et que Browning pouvait s’en inspirer.

“Marcell est l’un de ceux [who] vous avez vu à Tokyo, où sa capacité à sortir des blocs, a une grande vitesse de pointe et à ne pas décélérer, il a été capable d’exécuter une très bonne course”, a-t-elle déclaré.

“Il était un coureur de 10 secondes, puis a, la saison dernière [has] est allé bien en dessous et a réussi à vraiment l’exécuter en finale.”

Trouver sa “journée parfaite”

Bien que 2022 ne se soit pas déroulé exactement comme prévu pour Browning jusqu’à présent, il est optimiste de pouvoir tout rassembler après les Championnats du monde et les Jeux du Commonwealth.

“Je veux être en finale et ensuite je veux essayer [to] exécuter la meilleure course que je connaisse et je verrai où cela me place dans le monde”, a-t-il déclaré.

Et il ne s’agit pas seulement de collecter de l’argenterie ou d’exécuter des sous-10.

“Ce sur quoi je me concentre vraiment cette année, c’est de faire baisser ma performance moyenne et de ne pas avoir ces valeurs aberrantes”, a-t-il déclaré.

“Je veux être aussi constant que possible, aussi peu glamour que cela puisse paraître, afin de savoir de quoi je suis capable lorsqu’il s’agit de grands moments dans les grands championnats.

“Plutôt que de célébrer les moments de brillance scintillants qui sont juste très éphémères. Il s’agit de le faire quand ça compte.”

Browning est également un grand partisan de l’équilibre.

Pour lui, cela inclut étudier le droit à l’Université de Sydney, passer du temps avec ses amis et sa famille et jouer au golf, même s’il est un hacker avoué.

“C’est tellement important de décompresser. Cela aide à tirer le meilleur de soi-même sur la piste.”

Browning a également fait appel à certains des plus grands athlètes australiens, tels que Cathy Freeman et Steve Waugh, pour obtenir des conseils en cours de route.

Et la perspective d’avoir un moment comme la victoire de Freeman au 400 m aux Jeux olympiques de Sydney, ou la “journée parfaite” de Waugh, le dernier siècle de bal au SCG est alléchante.

“Chaque athlète idéalise l’idée d’avoir un moment comme celui-là dans sa carrière”, a déclaré Browning.

“Il y a des Jeux olympiques de Brisbane en 2032. Je pense que j’aurai 34 ans d’ici là, donc je verrai si je suis toujours là.

“Je pense que la perspective de Jeux à domicile et [2026 regional Victoria] Les Jeux du Commonwealth m’inspirent définitivement pour continuer à pousser.”