Une femme diagnostiquée avec une maladie hépatique non alcoolique (NAFLD) dans la trentaine a révélé les mesures qu’elle prend pour essayer d’inverser la maladie – et elles sont toutes liées à son alimentation.
La NAFLD est causée par une accumulation de graisse dans le foie et est généralement diagnostiquée chez les personnes en surpoids ou obèses.
Cependant, bien que les maladies du foie soient généralement associées à une consommation excessive d’alcool, une consommation excessive d’alcool n’est pas une cause de NAFLD. Il est principalement lié à des facteurs de style de vie – ce qui signifie qu’il peut être inversé.
Niki Nash, 36 ans, de Swansea au Pays de Galles, a publié une vidéo sur son compte tiktok @ nikkin1988, répertoriant les aliments qu’elle coupe dans l’espoir de ramener son foie à la pleine santé.
Elle lui a dit 27 700 abonnés: «La maladie du foie non alcoolique n’est qu’une accumulation de graisse dans votre foie.
«Cela n’a rien à voir avec l’alcool. Par conséquent, par le nom, la limitation ou la réduction de l’alcool vous aidera complètement.
«Cela se trouve généralement chez les personnes en surpoids obèses … Cependant, je ne suis pas classé en surpoids ou obèse. Le mien a tout à voir avec mon alimentation.
«Donc, pour inverser la condition, vous devez limiter le sel, vous devez limiter les graisses, comme les aliments transformés, les plats à emporter, les McDonald’s, etc., et éliminer autant que possible le sucre de votre alimentation.
“C’est probablement mon plus grand facteur de la raison pour laquelle j’ai la maladie, je suis accro au sucre.”
Parallèlement à apporter des modifications vitales à son alimentation, elle a pris 30 minutes d’exercice quotidien, ce qui a déclaré que «augmentera considérablement les chances qu’elle soit inversée».
Son dernier conseil pour d’autres personnes atteintes de NAFLD était d’augmenter leur apport aux fruits et légumes – quelque chose que les chercheurs chinois ont précédemment trouvé peut aider à inverser la condition.
Dans la vidéo, elle a ajouté: «Il n’y a aucun médicament que vous pouvez prendre pour aider. Soit c’est tout simplement à travers un régime alimentaire, une santé et un mode de vie.
Répondant à un suiveur, elle a dit qu’elle avait été diagnostiquée après avoir passé un test de fonction hépatique (LFT) et une échographie, et qu’elle a également une condition auto-immune qui affecte l’organe.
Bien que le NAFLD à un stade précoce ne cause généralement aucun préjudice, cela peut entraîner de graves dommages au foie, y compris la cirrhose si cela empire.
La cirrhose – lorsque l’organe est marqué et endommagée en permanence – peut être mortelle.
Après avoir publié la vidéo, elle a reçu de nombreux commentaires des utilisateurs de médias sociaux qui vivent des expériences similaires.
Un utilisateur a déclaré: “ On m’a juste dit que j’avais un foie gras lors de l’enquête sur autre chose.
«Je blâme mon manque d’inactivité et de régime depuis le passage à la maison. Je viens de changer mon régime et maintenant en attente … ‘
La femme de 36 ans a partagé quels aliments elle retient de son alimentation pour inverser sa NAFLD
Un autre utilisateur a commenté: «Je n’ai pas été informé de quelle étape il s’agissait. Le mien a été accidentel sur une analyse échographique. J’ai fait des changements de style de vie comme vous.
En attendant, un troisième a écrit: «Je suis dû à un scan ce week-end. J’ai perdu près de six pierres depuis que je me suis dit, les doigts ont traversé cela aide.
Un quatrième utilisateur a déclaré: «Je mange beaucoup de légumes, de salade, de fruits, de poulet, de thon et de pain complet, [and] gelée sans sucre.
‘Je suis à trois pierres depuis [December] En attente d’une date mon prochain scan, j’espère avant [December] encore.’
Ils font partie des millions de personnes au Royaume-Uni vivant avec la condition à ses débuts, ce qui affecte une personne sur cinq.
Les premiers signes comprennent une douleur terne ou douloureuse dans le côté supérieur droit du ventre, une fatigue extrême, une perte de poids inexpliquée et une faiblesse.
Et la cirrhose peut provoquer des symptômes plus graves tels que la jaunisse – le jaunissement de la peau et les blancs des yeux.
Les autres signes du stade tardif de l’état sont les démangeaisons de la peau ainsi que l’enflure dans les jambes, les chevilles, les pieds ou le ventre.
Il vient après qu’une étude récente suggérée que les cas de cancer du foie soient doublés dans le monde d’ici 2050
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La condition est souvent diagnostiquée après un test sanguin appelé test de fonction hépatique, mais ils ne ramassent pas toujours la NAFLD.
Il peut également être repéré lors d’une échographie.
Si vous avez reçu un diagnostic de NAFLD, des tests supplémentaires peuvent être nécessaires pour déterminer le stade dont vous avez.
Cela peut être un test sanguin spécial ou avoir un autre type de balayage échographique tel qu’un fibroscan.
Il fait suite à une étude récente qui a révélé que la proportion de cancers du foie liée à la NAFLD, également connue sous le nom de MASH, devrait plus que double, de 5% en 2022 à 11% en 2050.
Pendant ce temps, le nombre de cas a provoqué la cause la plus fréquente de la maladie mortelle – le virus de l’hépatite B – devrait diminuer.
D’une part, les chercheurs ont prédit que de nouveaux cas de cancer du foie dans le monde passeront de 870 000 en 2022 à 1,52 million d’ici 2050.
Et les décès annuels causés par la maladie devraient passer de 760 000 à 1,37 million de dollars au cours de la même période.
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