Le docteur de la télévision, Hilary Jones, a fait la lumière sur une “tactique inhabituelle” qui pourrait aider ceux qui ont des sautes d’humeur ménopausique ou des fluctuations de la pression artérielle à mi-vie.
Il a fait référence à de nouvelles recherches indiquant que le parfum apaisant des huiles essentielles de genévrier et de bergamot pourraient offrir un soulagement.
Le Dr Hilary Jones, qui est conseiller indépendant de M-Club, une gamme de ménopause de santé et de bien-être, a déclaré: “Les fluctuations hormonales qui se produisent dans les années précédant et autour de la ménopause peuvent entraîner des changements profonds dans le bien-être physique et émotionnel.
«La recherche montre que plus de 15,5 millions de femmes au Royaume-Uni sont actuellement soit périménopausées ou ménopausées – et environ 85% auront un certain type de symptômes.
“Mais, alors que la plupart des femmes sont conscientes de symptômes plus couramment connus tels que des bouffées de chaleur, des sueurs nocturnes, une prise de poids et de l’insomnie, beaucoup peuvent ne pas relier l’hypertension artérielle ou les symptômes émotionnels tels que les sautes d’humeur, l’anxiété et la dépression aux changements hormonaux de la vie médiane.
“Cela a été mis en évidence dans un nouveau rapport de M-Club – aider les femmes à naviguer avec confiance en toute confiance – qui montraient que 42% des femmes et 27% des femmes ménopausées ne savent rien ou très peu sur les effets émotionnels et mentaux de la ménopause. Pendant la ménopause, de nombreuses femmes éprouvent un changement notable de clarté mentale et de stabilité émotionnelle.
“La fluctuation des niveaux d’hormones, en particulier la baisse des œstrogènes, peut entraîner des symptômes tels que le brouillard cérébral, l’oubli et même la difficulté à se concentrer, ce qui peut faire en sorte qu’une femme se sente improductive et anxieuse. Une goutte d’oestrogène (qui a un effet protecteur sur le système cardiovasculaire) peut également rendre les femmes plus sensibles à la pression artérielle élevée.”
‘Tactique inhabituelle’
Le Dr Jones a ajouté: “Bien que l’utilisation de parfums apaisants puisse ne pas sembler être une tactique évidente, les dernières recherches suggèrent que les huiles essentielles de la baie de genévrier et de bergamote peuvent être bénéfiques pour aider à atténuer les symptômes, en particulier lorsqu’ils sont appliqués avec un rouleau de point d’impulsion tels que le roller de point de pointe de l’harmonie du M-Club M-Club.
«La recherche a révélé que lorsque l’huile de bergamote essentielle a été inhalée, elle a été constatée pour améliorer le bien-être psychologique et aider à atténuer les symptômes dépressifs, ce qui le rend idéal pour les femmes qui souffrent de sautes d’humeur.
“D’autres recherches ont révélé que l’inhalation d’huile essentielle de genévriers pendant cinq minutes a aidé de manière significative à réduire la pression artérielle systolique et diastolique et a augmenté les rapports de niveau de puissance à haute fréquence de la variabilité de la fréquence cardiaque (un indicateur de l’activité du système parasympathique) pour induire la relaxation.
“Si vous cherchez de l’aide à travers la ménopause, comme s’attaquer aux sautes d’humeur, à éteindre le stress pour aider à faciliter les problèmes de tension artérielle, essayez le rouleau de point de point d’harmonie d’humeur M-Club qui contient un mélange doux de baies de genévriers et d’huiles essentielles à bergamot.
“Appliquez simplement une petite quantité à des points de pouls tels que les poignets, le cou et les temples. Cette aide de poche est idéale pour aider les femmes à se détendre, en particulier pendant les changements d’humeur ménopausique.”
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