Publié le 8 octobre 2025 à 05h22. Ryan Bader, combattant de MMA reconnu, a troqué le ring pour le plateau de cinéma en incarnant la légende Mark Coleman dans le film La machine à briser, une expérience qui l’a confronté à un défi inattendu : simuler la violence sans en causer.
- Ryan Bader, habitué aux combats réels en UFC et Bellator MMA, a dû adapter ses compétences pour le tournage de scènes de combat chorégraphiées.
- Le film, inspiré de la vie de Mark Coleman, a exigé de Bader une formation spécifique pour atténuer la force de ses coups et éviter de blesser ses partenaires.
- Bader jonglait entre le tournage et sa préparation pour un combat de championnat au Japon, nécessitant une organisation rigoureuse de son entraînement et de son régime alimentaire.
Pour Ryan Bader, l’exercice consistait à maîtriser un art subtil : l’illusion de la violence. L’athlète de 42 ans, fort d’une carrière réussie dans les arts martiaux mixtes (MMA), a incarné Mark Coleman dans le film La machine à briser, réalisé par Benny Safdie. Si le combat est une seconde nature pour Bader, l’interprétation d’un combattant l’était beaucoup moins.
Avant de se lancer dans ce projet cinématographique, Bader n’avait aucune expérience d’acteur. Il a donc dû apprendre les ficelles du métier : mémoriser ses répliques, respecter les indications du réalisateur et, surtout, adapter sa force physique pour les scènes de combat. Il s’agissait de transformer une compétence affûtée au fil des années en une chorégraphie contrôlée, de peur de blesser ses partenaires sur le plateau.
L’emploi du temps de Bader était particulièrement chargé. Il devait concilier les exigences du tournage de La machine à briser avec sa préparation pour un combat de championnat des poids lourds à Rizin, une organisation japonaise de MMA, prévu pour le Nouvel An au Japon. Une logistique complexe qui nécessitait une organisation sans faille.
Dans une interview, Bader a souligné l’importance de la structuration dans sa vie quotidienne, que ce soit pour son entraînement, son alimentation ou ses interactions avec l’équipe du film. Il a décrit le processus de création cinématographique, ses journées passées sur le gril en tant que champion, et le temps nécessaire à sa récupération après un combat.
« C’était vraiment différent ! Nous avons commencé à nous concentrer sur la formation des cascades quelques semaines avant le tournage. Ils nous disent souvent : « Nous avons déjà formé des combattants, et ils ne prennent pas ce que nous leur donnons parce qu’ils veulent que cela ait l’air réel. » Mais j’étais ouvert à leurs conseils. Nous avons passé deux semaines à travailler uniquement sur les mouvements, à apprendre à lancer un coup de poing sans blesser l’autre personne, à marquer, mais en rendant l’impact réaliste. »
Ryan Bader, combattant de MMA et acteur
Les journées de tournage des scènes de combat étaient physiquement éprouvantes. Bader se souvient d’une scène particulièrement exigeante, avec un slam spectaculaire, qu’il a dû répéter de nombreuses fois.
« Je me souviens d’une scène de combat plus longue, avec un gros slam. J’ai légèrement levé mon genou. On le fait une fois, on recommence, on refait la scène avec un angle différent. C’était en fait assez exigeant physiquement, et nous avons fait deux jours consécutifs de combats. Honnêtement, j’ai été plus touché par ça que par certains de mes combats réels. »
Ryan Bader, combattant de MMA et acteur
Bader explique que cette fatigue est due à la répétition et à la nécessité de maintenir l’illusion de la réalité.
« Je pense que c’est la répétition. On y allait à fond – ça devait avoir l’air réel, puis on coupait pendant une seconde, on se rafraîchissait, et on recommençait. À la quatrième ou cinquième reprise, votre corps commence à se demander ce que vous faites. »
Ryan Bader, combattant de MMA et acteur
Benny Safdie, le réalisateur, lui a donné des directives précises concernant son physique.
« Je lui ai posé la question et il m’a dit : « Sois exactement comme tu es maintenant. » Si vous regardez Mark Coleman – le personnage que je jouais – quand il se battait, c’était un gars plus grand et plus musclé. Je n’avais pas à perdre du poids. J’ai essayé de prendre entre cinq et sept livres, je suis déjà assez musclé et j’ai étudié la pièce. »
Ryan Bader, combattant de MMA et acteur
L’histoire de son casting est pour le moins insolite. Bader a été contacté par Benny Safdie par SMS, sans préambule particulier.
« J’ai reçu un texto de Benny, mais il ne l’a pas vraiment préfacé ou quoi que ce soit. Il disait : « Hé, j’ai une question sur ce film MMA. » Honnêtement, je l’ai ignoré pendant environ une semaine et demie, et je voyageais. Il m’a de nouveau envoyé un texto : « Hé, j’essaie de te joindre. » Il a contacté certains de mes partenaires d’entraînement, alors finalement je l’ai regardé, mais je ne savais pas que c’était Benny Safdie ! »
Ryan Bader, combattant de MMA et acteur
Après un appel FaceTime de 45 minutes, Bader a finalement passé une audition par Zoom, une première pour lui. Quelques semaines plus tard, il a reçu un message laconique : « Hé, à bientôt à Vancouver. »
Une journée type au gymnase pour Ryan Bader est loin de celle d’un simple amateur. C’est un travail à temps plein, structuré autour de la cohérence et de la discipline.
« C’est mon travail à temps plein, et il y a différents moments où j’avais d’autres engagements et je me concentrais sur beaucoup de choses différentes. J’ai réalisé que je devais couper et me concentrer sur mon pain et mon beurre. La seule chose que j’ai toujours faite, c’est que je suis cohérent. Je suis dans le gymnase, peu importe si j’ai un combat ou non. J’ai l’impression que cela a gardé mon corps en bonne santé. »
Ryan Bader, combattant de MMA et acteur
Pendant une préparation de combat, il s’entraîne deux à trois fois par jour, alternant entre lutte, jiu-jitsu et boxe. En dehors des périodes de compétition, il maintient un rythme de deux séances par jour, d’une durée moyenne de cinq heures.
Bader avoue qu’il ne peut rester plus de quatre jours sans s’entraîner, car cela affecte son équilibre mental. Le sport est pour lui un exutoire essentiel et un pilier de sa santé mentale.
Concernant sa préparation physique, Bader travaille avec un entraîneur spécialisé dans le renforcement musculaire et l’entraînement fonctionnel. Il accorde également une importance particulière à la récupération et à la prévention des blessures.
Faire du jogging ou une activité similaire est essentiel pour maintenir son équilibre mental.
L’entraînement fonctionnel est privilégié pour renforcer son corps sans compromettre sa mobilité.
Le cardio est intégré à son entraînement pour simuler les exigences physiques d’un combat.
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