Un homme qui pesait une fois 467 livres a réduit de moitié son poids corporel, sans régime, se concentrant exclusivement sur la promenade.
Maintenant, plus de deux ans plus tard, Anthony Piccaver, 34 ans, pèse 224 livres après avoir constamment parcouru la quantité quotidienne recommandée de 10 000 pas trois fois.
En mars, il a partagé Reddit Qu’il avait effectué plus de 16 millions de pas – près de 13 000 kilomètres – et porté à travers 22 paires de baskets. Le mois dernier, il a effectué 974 980 étapes seule.
Il a dit Nowsweek: « Je suis au-delà de heureux, j’ai perdu plus de la moitié de mon poids corporel et j’ai réussi à rebondir, j’ai réussi à trouver quelque chose que j’aime vraiment faire, malgré pouvoir manger et boire les choses que j’aime. »
Anthony Piccaver
L’assistant détaillé de Nottingham, en Angleterre, a déclaré que son voyage de perte de poids avait commencé par hasard alors qu’il n’a pas pu faire un tour dans une cafétéria. Au lieu de cela, il a décidé de parcourir un mile pour sa frappe préférée, qui s’est bientôt transformée en quatre milles.
« J’ai commencé à cibler 10 000 pas par jour », a-t-il dit Nowsweek. «Maintenant, je fais en moyenne environ 30 000 ou plus par jour.
« Je travaille dans la vente au détail, donc je suis debout toute la journée, je fais des allers-retours chez les haut-parleurs en tant que sauvegarde ou amène des clients dans la boutique pour trouver des objets ou faire avancer et de retourner l’entrepôt pour la boutique avec des chariots de livraison. »
« C’est un travail très actif, donc j’ai de la chance », a-t-il déclaré, ajoutant qu’il marche et travaille, pendant un total de quatre miles par jour.
Pendant les week-ends, il rencontre des amis dans les cafés, appréciant les boissons et les gâteaux mousseux.
« Ils sont pleinement conscients que les promenades peuvent être transportées un peu et se transformer en plus de 20 miles de promenades occasionnelles! » Il a dit.
Anthony Piccaver
Piccaver a dit Nowsweek Que son alimentation n’a pas changé de manière significative, sauf pour couper les frites, qu’il mangeait régulièrement.
« Je ne pense pas avoir mangé énormément, mais je fais vraiment autre chose que de dormir, je me sentais progressivement pire au fil du temps », a-t-il déclaré.
Il a perdu son emploi et l’hébergement tout en passant des années à faire des allers-retours chez les médecins, se plaignant constamment fatigués. Selon l’American Medical Association, environ 30 millions de personnes aux États-Unis ont une apnée nocturne, mais seulement 6 millions sont diagnostiqués. Après des années de symptômes, Piccaver a finalement été diagnostiqué avec une apnée nocturne en 2017 et a donné une machine à pression des voies respiratoires positive (CPAP).
Il a dit: « Je ne pouvais rien faire sans m’endormir, et la seule fois où j’aurais eu de l’énergie, c’est quand j’ai mangé, alors j’ai fini par monter au fil des ans.
« C’était le point le plus bas de ma vie. J’ai été gêné par la façon dont ma vie s’est déroulée en morceaux et a désactivé tous les médias sociaux et pratiquement je suis isolé parce que vous ne voulez pas que les gens vous voient de cette manière. »
Même si Piccaver ressemble maintenant à un nouvel homme, il utilise toujours la voiture.
« Je suis plus que heureux », a-t-il dit Nowsweek. «J’ai perdu plus de la moitié de mon poids corporel et j’ai réussi à rebondir.
«Je suis entouré de gens incroyables dans ma vie qui m’ont vraiment aidé plus qu’ils ne le savent, être là pour moi et entrer dans ces aventures absurdes.
« Je suis beaucoup plus sûr que moi en tant que personne. »