Des millions utilisent actuellement des coups de perte de poids, mais les experts ont averti qu’ils pourraient être plus susceptibles de développer un effet secondaire troublant.
Les goûts de Mounjaro pourraient provoquer une peau lâche – qui peut apparaître étirée, affaiblie ou ridée car elle a perdu sa fermeté.
C’est un compromis malheureux pour perdre du poids rapidement, mais certains ont choisi de l’embrasser.
La semaine dernière, l’influenceur de perte de poids Lexi Reed, 34 ans, qui est «couvert de peau lâche», dit Elle porte toujours son maillot de bain avec fierté.
C’est parce que sa peau raconte «une histoire des batailles que j’ai affrontées et gagnées».
Quelque 1,5 million de personnes utilisent des coups de perte de poids à travers le NHS ou des cliniques privées, avec des millions de plus éligibles.
Avec tant de gens maintenant confrontés à un développement de peau flagrante, nous avons demandé à sept experts comment l’empêcher.
WHy est-ce plus probable pour ceux qui sont des jabs?
Tous les jabs de perte de poids convenus ne rendent pas la peau lâche plus probable.
Kiran Jones, d’Oxford Online Pharmacy, a déclaré: « Il n’y a pas vraiment de lien direct entre les coups de poids et la peau lâche. »
L’influenceur de perte de poids Lexi Reed porte toujours son maillot de bain avec fierté malgré sa peau lâche
Le problème n’est pas nécessairement les coups eux-mêmes, ont déclaré les experts, mais plutôt la vitesse rapide à laquelle ceux qui les perdent perdent du poids.
« Contrairement à la perte de poids traditionnelle au fil du temps, ces médicaments créent rapidement des réductions spectaculaires du volume des graisses, laissant un temps insuffisant pour remodeler », a déclaré le Dr Tijion Esho, un esthéticien esthétique.
C’était particulièrement le Cas pour ceux qui avaient déjà «une élasticité de la peau plus faible», comme les personnes âgées, a expliqué le Dr Esho.
La perte d’élasticité cutanée est une partie naturelle du processus de vieillissement, a-t-il ajouté, rendant la peau floue, froissée ou coriace.
Quels autres facteurs vous rendent plus susceptible d’avoir la peau lâche?
Style de vie
Vos choix de style de vie peuvent également vous mettre à un risque plus élevé de développer une peau lâche.
Il s’agit notamment du tabagisme, de l’exposition au soleil, de la mauvaise nutrition et de la déshydratation, selon le Dr Esho.
En effet, ils «accélèrent la dégradation du collagène et nuisent à l’élasticité de la peau», a déclaré le Dr Tina Tian, de la Clinique de dermatologie de la strate Oxford.
Génétique
La génétique peut également jouer un rôle important, suggère Hazim Sadideen, un chirurgien plasticien consultant à la clinique Cadogan.
Il a déclaré: «Les gens héritent des différences de densité et de qualité du collagène, ce qui affecte directement l’élasticité.
«Ceux qui ont des fibres de collagène intrinsèquement moins robustes sont plus enclins à s’affaisser.»
Cela comprend les syndromes d’Ehlers-Danlos, qui peuvent provoquer une hypermobilité articulaire, une peau extensible, des vaisseaux sanguins fragiles et des ecchymoses.
Les experts ont révélé que la génétique est un facteur important pour savoir pourquoi certains pourraient développer une peau lâche ou affaissée
Le temps qu’il faut pour perdre les livres
Combien de temps vous avez eu l’excès de poids joue également un rôle, selon le Dr Sheila Li, un expert en médecine esthétique et fondateur de Mediject.
« Les personnes qui ont subi un excès de poids depuis longtemps peuvent également avoir une peau plus étirée ou endommagée », a-t-elle déclaré.
Ayesha Bashir, un pharmacien de Chemist4u, a ajouté: «Plus vous viviez avec l’obésité, plus vous avez de chances d’avoir une peau lâche.
«C’est parce que votre peau s’étire pour accueillir la graisse supplémentaire, et au fil du temps, les fibres qui le gardent ferme et extensible – comme le collagène et l’élastine – se lèvent ou endommagés.
« Lorsque ces fibres s’affaiblissent, il est plus difficile pour votre peau de rétrécir après la perte de poids, la laissant lâche. »
Quantité de graisse que vous perdez
La quantité totale de perte de poids peut également être un facteur, mais cela diffère d’une personne à l’autre.
«La perte d’un grand volume de graisse réduit considérablement la structure de soutien sous-jacente, laissant un excès de peau», a expliqué M. Sadideen.
«Cela dépend également de la quantité de muscle de ces personnes et de la quantité d’exercice qu’ils peuvent effectuer.»
Mais le Dr David Jack, un spécialiste de l’esthétique, était disposé à donner une estimation approximative.
La quantité de graisse que vous avez avant de commencer à perdre du poids est également un facteur à considérer
« En règle générale, ceux qui éprouvent une peau lâche notable [tend to] ont perdu au moins 15 à 20% de leur poids corporel de départ », a-t-il déclaré.
Et en termes d’indice de masse corporelle (IMC), il a déclaré: « Il n’y a pas de coupure dure, mais la plupart des cas impliquent une baisse de plus de cinq à huit points d’IMC. »
Pendant ce temps, le Dr Esho a offert un chiffre légèrement différent – suggérant que perdre plus de 20 à 25% de votre masse corporelle en peu de temps est susceptible de provoquer une peau lâche.
BEing une femme
Le simple fait d’être une femme peut augmenter vos chances de peau lâche, certains experts affirment.
Le Dr Li a déclaré: « Les femmes ont tendance à avoir une peau plus mince et une densité de collagène plus mince que les hommes, ce qui rend le laxité de la peau plus visible, en particulier sur le visage et le cou. »
Et le Dr Jack a ajouté: « En général, les femmes sont plus affectées que les hommes parce qu’elles ont un derme plus mince au point de départ et un rapport graisse-musculaire plus élevé. »
Mais il a dit: « Les hommes plus âgés ne sont certainement pas à l’abri. »
Les personnes âgées sont plus susceptibles de développer une peau lâche car ils ont naturellement une élasticité plus faible
La ménopause
Les femmes post-ménopausées sont plus à risque, a déclaré le Dr Jack, car elles ont plus de laxisme – une perte de fermeté dans la peau.
En effet, les femmes ont moins d’œstrogènes – une hormone reproductive – après avoir traversé la ménopause.
Cette réduction peut augmenter vos chances de peau lâche car «les œstrogènes aident à maintenir la qualité de la peau et la production de collagène», a-t-il expliqué.
Taux métabolique basal
Un autre facteur possible que Dr Jack a mis en évidence est votre BMR – le nombre de calories que votre corps brûle tout en se reposant pour maintenir des fonctions essentielles telles que la respiration.
Il a ajouté: «BMR affecte la facilité avec laquelle quelqu’un perd du poids, mais il est également en corrélation avec la masse musculaire maigre.
«Un BMR faible signifie souvent moins de muscle, ce qui rend plus probable qu’il y a moins de soutien structurel sous la peau.
«D’un autre côté, un BMR plus élevé – souvent en raison de plus de muscles – aide à préserver le ton en tant que baisse de poids.
« Donc, garder votre BMR en conservant les muscles fait partie du puzzle préservant la peau. »
Y a-t-il quelque chose que vous pouvez réellement faire pour éviter la peau lâche?
Il n’y a aucun moyen garanti de prévenir complètement la peau lâche, ont déclaré la plupart des experts.
Mais presque tous ont averti que la perte des livres trop rapidement peut conduire à la condition.
Idéalement, le pharmacien Kiran Jones a déclaré: «Un rythme sain représente environ 2% de votre poids corporel total par semaine ou moins».
Les experts ont également suggéré des astuces de régime et d’exercice, dont beaucoup vous pouvez essayer à la maison, ce qui pourrait aider.
Hydratation
Un conseil donné par de nombreux experts restait hydraté, ce qui est important en général.
Bien qu’il existe des études limitées sur sa capacité directe à prévenir la peau lâche, on pense qu’il augmenterait l’élasticité de la peau.
Cela a été mis en évidence par M. Sadideen, qui a déclaré: «Rester bien hydraté est crucial pour maintenir l’élasticité de la peau».
Dormir
Il est également important de dormir suffisamment. Le Dr Esho a déclaré: « Le sommeil adéquat soutient la régénération cutanée. »
Régime
Les experts ont recommandé une alimentation saine et équilibrée riche en protéines, graisses saines et antioxydants.
Si vous essayez de perdre du poids, vous ne réalisez peut-être pas que vous avez réellement besoin de graisses saines.
M. Sadideen a affirmé que ces graisses saines soutiennent la production de collagène, ce qui peut empêcher la peau lâche.
Il a ajouté que les régimes devraient inclure des peptides de collagène et des micronutriments, tels que la vitamine C, qui sont «essentiels à la production de collagène».
Les experts ont recommandé une alimentation saine riche en protéines, graisses saines et antioxydants
Ces peptides de collagène – qui sont essentiellement du collagène défaisé – peuvent être trouvés dans le bœuf, le poulet, le poisson et le bouillon d’os.
La vitamine C, qui est également un supplément, peut être trouvée dans un simple verre de jus d’orange.
En termes de protéines, le Dr Jack a recommandé de consommer environ 1,2 g par kg de votre poids corporel idéal chaque jour.
Pendant ce temps, les antioxydants – des substances qui empêchent les dommages cellulaires – peuvent être trouvés dans les fruits et légumes tels que les épinards, le chou frisé, les bleuets et les fraises.
Exercice
De nombreux exercices que les experts suggérés comprenaient une résistance régulière et une formation en force pour aider à développer les muscles.
« L’intégration de l’entraînement en force régulière dans une routine de fitness aide à maintenir et à développer les muscles », a déclaré M. Sadideen.
Ceci, il a expliqué «aide à maintenir une structure de soutien sous la peau».
«Construire et maintenir les muscles grâce à l’entraînement en résistance est essentiel – cela donne à la peau quelque chose à contourner», a ajouté le Dr Jack.
Mais si vous êtes nouveau à faire de l’exercice, il peut être important de trouver des façons amusantes de s’y rendre, comme les séances d’entraînement en danse, a déclaré l’entraîneur de perte de poids Adam Johnston.