LIGNE SUPÉRIEURE :
De longues siestes d’une heure ou plus, des siestes le matin ou des siestes régulières peuvent augmenter la glycémie chez les personnes âgées atteintes de diabète de type 2 (DT2).
MÉTHODOLOGIE:
- La sieste est courante en Chine et dans d’autres cultures et peut jouer un rôle dans la santé cardiométabolique, mais des études antérieures sur la relation entre la sieste et le contrôle glycémique dans le DT2 ont rapporté des résultats contradictoires.
- Dans une étude transversale, les chercheurs ont évalué 226 personnes atteintes de DT2 (âge médian, 67 ans ; environ la moitié des femmes ; pour la plupart retraitées) dans deux centres de santé communautaires en Chine entre mai 2023 et juillet 2023.
- À l’aide de questionnaires, les participants ont été évalués pour A1c niveaux, ainsi que la fréquence, la durée (inférieure ou supérieure à 1 heure), le moment et le type de comportement de sieste (réparateur pour le manque de sommeil vs appétit par habitude ou pour le plaisir).
- Analyse multivariée contrôlée pour l’âge, le sexe, l’indice de masse corporelle, le régime de traitement du DT2, la durée du diabète, les troubles cognitifs, dépressionla durée du sommeil nocturne et insomnie symptômes.
EMPORTER:
- Parmi les 180 participants ayant déclaré faire une sieste, 61 (33,9 %) ont fait de longues siestes de 60 minutes ou plus, 162 (90 %) ont déclaré faire une sieste l’après-midi et 131 (72,8 %) ont fait une sieste d’appétit.
- Durée de sieste longue ou courte (coefficient standardisé [β]0,179 ; P. = 0,014) et sieste du matin vs après-midi/soir (β, 0,163 ; P. = 0,027) étaient associés à une augmentation des taux d’HbA1c.
- Les siestes réparatrices étaient liées à des taux d’HbA1c inférieurs à ceux des siestes appétissantes (β, −0,176 ; P. = 0,028).
- La fréquence des siestes n’était pas associée aux niveaux d’A1c.
EN PRATIQUE:
“Dans la pratique clinique, les professionnels de la santé peuvent donner des conseils sur la sieste, par exemple faire une sieste de moins d’une heure, faire une sieste l’après-midi plutôt que le matin, éviter les siestes d’appétit”, concluent les auteurs.
SOURCE:
L’étude, réalisée par l’auteur correspondant Bingqian Zhu, PhD, de l’école de sciences infirmières de l’Université Jiao Tong de Shanghai, à Shanghai, en Chine, a été publié dans Frontières de l’endocrinologie.
LIMITES:
Les participants étaient des personnes plus âgées, pour la plupart retraitées, qui avaient peut-être moins besoin de siestes réparatrices et plus de temps pour des siestes d’appétit, ce qui limitait la généralisabilité. La taille de l’échantillon était peut-être trop petite pour trouver un lien avec la fréquence des siestes. Les données autodéclarées pourraient introduire un biais de rappel. Seuls les taux d’A1c ont été utilisés comme mesure du contrôle glycémique.
DIVULGATIONS :
L’étude a été soutenue par la Fondation nationale des sciences naturelles de Chine et d’autres sources. Les auteurs n’ont déclaré aucun conflit d’intérêt potentiel.
