Voici comment vous protéger si quelqu’un avec qui vous vivez contracte le COVID-19

Même si vous ignorez parfaitement que les signaux des eaux usées indiquent que le COVID-19 est en hausse à Toronto, il est facile de se sentir fataliste à propos de la sixième vague.

Puisqu’il semble que le virus soit partout, il est facile de penser qu’il est inévitable. Étonnamment, cependant, il est possible de l’arrêter, même lorsqu’il est aussi proche que possible : dans votre maison actuelle.

« Beaucoup de gens sont désespérés, mais il n’est pas nécessaire qu’il en soit ainsi », déclare Joey Fox, ingénieur CVC de la région de Toronto. “Bien sûr, nous devons tous être réalistes, mais si les gens veulent se protéger du COVID, en particulier en entrant dans l’ère de la responsabilité individuelle, les gens doivent apprendre à lutter correctement contre cela.”

Récemment, Fox a écrit un Twitter fil qui décrivait des protocoles pour arrêter la transmission à la maison, basés non seulement sur sa compréhension professionnelle du flux d’air, mais sur son expérience personnelle. Un membre de la famille a contracté le COVID et, malgré le fait qu’il n’a pas pu mettre en place une chambre d’isolement, aucun autre membre de la famille n’est tombé malade.

“Les gens doivent comprendre que le COVID est en suspension dans l’air, comme la fumée secondaire invisible”, a déclaré Fox. “Et donc, si vous êtes en mesure d’empêcher que l’air de la personne infectée n’atteigne la personne non infectée, vous ne l’obtiendrez pas.”

Il est important de garder à l’esprit que le fil (ainsi que les fils Twitter similaires) est anecdotique et loin des études de contrôle. Pourtant, il offre de l’espoir.

“Je connais plusieurs situations où une personne ou plus d’une personne dans la maison l’ont eu et d’autres ne l’ont pas eu”, a déclaré Marianne Levitsky, chargée de cours en santé au travail et environnementale à la Dalla Lana School of Public Health de l’Université de Toronto. «Maintenant, il pourrait y avoir diverses raisons à cela, car certaines personnes sont simplement plus immunisées et, certainement, si tout le monde est vacciné et boosté, les chances qu’elles le contractent sont plus faibles.

“Mais il y a aussi des choses que vous pouvez faire pour réduire votre exposition.”

Le premier sur la liste des choses à faire est d’obtenir une boîte de bons masques respiratoires, a déclaré Levitsky, qui recommande aux gens de consulter Masks 4 Canada pour plus d’informations. La personne infectée, le soignant et toutes les autres personnes de la maison doivent tous porter des masques N95 chaque fois qu’il y a un risque d’exposition.

“Vous ne voulez pas vous soucier de la façon d’adapter un N95 lorsque vous avez déjà un cas positif, alors procurez-vous à l’avance un très bon respirateur dont vous êtes sûr qu’il vous va bien”, a déclaré Levitsky, qui travaille également comme industriel. hygiéniste chez Environmental Consulting Occupational Health Management Inc.

La prochaine étape est la quarantaine. Bien que Fox et Levitsky notent que tout le monde n’a pas l’espace pour le faire, la mise en place d’une chambre d’isolement est l’idéal. Que vous ayez ou non une séparation physique, cependant, il est important de mettre en place une situation de vide autour de la zone d’isolement, afin que l’air soit aspiré à l’extérieur au lieu de s’infiltrer dans le reste de la maison.

Si vous avez la chance d’avoir une chambre d’isolement avec une salle de bain attenante ventilée, gardez le ventilateur d’extraction allumé en tout temps afin qu’il aspire l’air. De plus (ou à la place), placez un ventilateur dans une fenêtre ouverte pour que le ventilateur souffle l’air hors de la pièce.

“Vous devez vous assurer que la pièce est sous” pression négative “”, a déclaré Levitsky. “Et il existe un moyen très simple pour quiconque de déterminer cela, car vous pouvez simplement tenir un mouchoir à la porte et voir dans quelle direction il va.”

Les filtres HEPA stratégiquement placés sont une bonne idée, mais si vous n’avez pas ces appareils coûteux, vous pouvez construire votre propre purificateur d’air Corsi-Rosenthal, alias une boîte CR, qui est une alternative abordable et simple composée de quatre ou cinq filtres de four et un ventilateur de boîte. “J’en ai un chez moi”, a déclaré Fox. “Ils fonctionnent mieux que la plupart des filtres HEPA et ils sont beaucoup moins chers.” (Certains filtres HEPA de très haute qualité surpasseraient une boîte CR.)

Le rôle joué par les humidificateurs est moins bien connu. “Ce sera moins important à mesure qu’il commence à se réchauffer, mais les virus respiratoires se propagent mieux dans une faible humidité, donc si vous avez une bonne humidité, c’est une couche de protection supplémentaire”, a déclaré Fox, notant que même si le temps se réchauffe, le temps froid reviendra presque certainement, auquel cas le dépoussiérage de l’humidificateur sera à nouveau important.

Tous les membres de la maison doivent se masquer lorsqu’ils utilisent des espaces partagés et Levitsky recommande aux personnes infectées de rester entièrement hors de la cuisine. Même si les aérosols sont le vecteur de maladie le plus important ici, il est toujours important de garder les surfaces propres, en particulier dans les espaces où nous préparons les aliments. Et gardez ce ventilateur de hotte allumé autant que possible.

L’autre espace partagé pour beaucoup d’entre nous est la salle de bain. Masque, vérifier. Ventilateur d’évacuation, vérifiez. Si vous n’avez pas ce dernier, utilisez un purificateur d’air portable. Si vous avez une fenêtre, gardez-la ouverte autant que possible. Et fermez le couvercle des toilettes avant de tirer la chasse, car la chasse crée des aérosols.

Espacez autant que possible l’utilisation des espaces communs. Plus vous ventilez et plus vous attendez, plus le risque est faible. Fox dit que les risques commencent à diminuer après 25 minutes.

Tout cela ressemble à beaucoup de travail, sans garantie absolue que cela vous protégera. Puisque ne pas attraper le COVID devrait toujours être l’objectif, il est important d’essayer de le combattre en se concentrant sur les bases : la ventilation, la filtration et le masquage.

“Nous avons combattu le virus dans le mauvais sens et si nous continuons à le faire, nous perdons la bataille”, a déclaré Fox, notant que les gens ont mis du temps à reconnaître qu’il est en suspension dans l’air. “Si nous apprenons à le combattre correctement, nous pouvons gagner.”