Le Dr Melissa Shepard a un problème avec la gestion de son temps. Elle avait toujours été une grande réussite, faisant une école de médecine pour devenir psychiatre et professeur adjoint à la Johns Hopkins School of Medicine. Mais peu importe à quel point elle a travaillé dur, elle a eu du mal avec l’une des attentes les plus simples de la vie: être à l’heure.
« J’avais vraiment l’impression de ne pas pouvoir casser le code », a déclaré Shepard. «Je m’inquiétais: suis-je juste un trou du cul? Est-ce pourquoi je suis toujours en retard? Peu importe à quel point je voulais être à l’heure, c’était une lutte.»
Lorsque Shepard a appris la cécité du temps comme symptôme de TDAH, qu’elle a, tout a cliqué. Russell Barkley, ancien psychologue clinicien et expert du TDAH, a inventé le terme en 1997 pour décrire ce qu’il appelle «le problème grave que les gens atteints de TDAH ont avec la gouvernance de leur comportement par rapport aux intervalles de temps et le passage du temps plus généralement». La cécité du temps peut être un symptôme de TDAH ou d’autres conditions telles que l’anxiété ou le trouble du spectre autistique.
Shepard parle désormais fréquemment de la cécité du temps et d’autres difficultés de santé mentale sur Tiktok, où elle a 1,5 million de followers. Le terme est devenu quelque chose d’un mot à la mode dans certains coins de l’application de partage vidéo, certains pointant sa légitimité comme symptôme d’un trouble médicalement reconnu pour expliquer pourquoi ils ne peuvent pas sortir de la porte le matin. D’autres l’utilisent pour évacuer leurs amis «chroniquement en retard». Vous connaissez le type: vous dites «déjeuner à 13 heures» mais rapprochez la réservation de 14 heures, car vous avez appris à prendre en compte leur retard perpétuel.
Tout le monde a ses journées lentes, mais certains tiktokers soutiennent que les gens qui ont habituellement 30 ou 45 minutes de retard revendiquent la cécité du temps alors qu’en réalité ils sont inconsidérés. Comme une personne a posté dans une vidéo a aimé plus de 125 000 fois: «Je pense qu’être chroniquement en retard est un défaut de personnage, et je pense que c’est irrespectueux dans tous les domaines… Je sais que les gens sont comme,« la cécité »- non, vous devez comprendre comment être à temps pour les choses.»
Certaines personnes sont de mauvais planificateurs. Mais d’autres, comme Shepard, vivent avec la cécité du temps. « Nous avons tous en quelque sorte cette horloge interne que nous utilisons pour estimer le temps qui s’est écoulé », a déclaré Shepard, « mais les personnes atteintes de TDAH ont tendance à ne pas avoir une horloge interne aussi bonne. »
Sur les réseaux sociaux, ceux qui ont du temps de vie partagent des exemples de leur incapacité à évaluer la durée d’une tâche. Par exemple, une femme a créé un calendrier pour attendre que le café fraîchement visé se refroidit, donc elle ne se brûle pas. (À 30 secondes: «Très chaud – aïe!» Une minute: «Hot mais pourrait boire si urgente.» Une minute 30 secondes: «Tempéré de consommation idéale.»)
Le Dr David W Goodman, professeur adjoint de psychiatrie à Johns Hopkins, a précisé que la cécité en tant que symptôme de TDAH ou d’autres conditions fait référence à une difficulté avec la perception du passage du temps. Il a dit que c’était différent d’une mauvaise gestion du temps, ou lorsque quelqu’un peut percevoir avec succès le temps qu’il faut pour faire quelque chose mais ne parvient pas à planifier en conséquence. (Les soi-disant «optimistes de temps», ou les personnes qui sous-estiment constamment combien de temps il faut pour aller quelque part ou accomplir une tâche, tomber dans cette dernière catégorie.)
La popularité de la phrase semble indiquer la prolifération de la «discours thérapeutique», ou comment Psychobabble a fait son chemin dans le courant dominant pour excuser un mauvais comportement avec des explications cliniques à consonance fantaisie. «Time Blindness» pourrait-il être une carte sans gits pour que quiconque se promenait au travail de 45 minutes de retard, totalisant un café glacé?
Selon la Attention Deficit Disorder Association, il est possible pour les personnes atteintes de TDAH de recevoir des logements en handicap au travail via l’Americans with Disabilities Act, à condition qu’ils aient une documentation appropriée de leur état d’un fournisseur médical. Shepard a également noté que la montée des travaux à distance ou flexible a atténué la souche avec la cécité du temps, car elle élimine le besoin d’un trajet traditionnel.
Vous devez prendre une décision: la cécité du temps est-elle une explication ou une excuse?
Dr David W Goodman
Pourtant, un utilisateur de Tiktok a déclenché une mini-fusion sur l’application en 2023 après avoir suggéré que les employeurs devraient permettre des logements pour personnes handicapées aux personnes ayant une cécité. «Ils existent en fait!» Un utilisateur a commenté. «Ils sont appelés montres, horloges et alarmes.»
Sur Reddit, les professeurs ont exprimé des frustrations que de plus en plus d’universités permettent aux étudiants de plus de temps pour se rendre en classe ou soumettre des devoirs en raison de la cécité du temps. « Tout étudiant, quelle que soit sa capacité, qui n’apprend pas ce qu’il doit faire pour se présenter et tourner le travail, n’est pas préparé pour un emploi dans la plupart des domaines », a écrit sur R / Professors en 2022. « Nous mettons ces étudiants à l’échec. »
Shepard a écrit des lettres d’hébergement pour les personnes ayant une cécité dans le temps, mais elle travaillera également avec ces patients sur des stratégies pour les aider à être plus rapides. Beaucoup sont des solutions de bon sens, comme la fixation d’alarmes le matin pour désigner le temps de démarrer une nouvelle tâche (réveiller, brosser les dents, prendre une douche, s’habiller, prendre le petit déjeuner).
Certains sont moins évidents: Shepard a déclaré que les personnes avec la cécité temporelle font mieux de travailler avec des horloges analogiques à l’ancienne qui ont des mains, car il est plus facile de voir physiquement le passage du temps de cette façon.
Goodman a dit qu’il était «nuageux» que la cécité dans le temps constitue ou non un handicap pour lequel quelqu’un devrait obtenir des logements au travail ou à l’école. « Vous avez vraiment besoin d’avoir un diagnostic formel dans lequel cela conviendrait », a-t-il déclaré. «Pas seulement que vous n’aviez pas prévu ou prévu. Vous devez prendre une décision: la cécité du temps est-elle une explication ou une excuse?»