Publié le 2025-10-10 11:31:00. Face à l’arrivée de l’hiver et de ses journées plus courtes, un atelier gratuit propose des outils pour préserver son bien-être mental, une préoccupation croissante au Royaume-Uni.
- Chaque année, environ deux millions de personnes au Royaume-Uni sont diagnostiquées avec un trouble affectif saisonnier.
- Un atelier en ligne de 45 minutes, animé par un expert en santé mentale, sera proposé à deux reprises en octobre et novembre 2025.
- L’inscription est gratuite et se fait par simple contact par email ou téléphone.
Le déclin de la luminosité en automne et en hiver peut avoir un impact significatif sur l’humeur et le bien-être psychologique. Au Royaume-Uni, on estime que près de deux millions de personnes souffrent d’un trouble affectif saisonnier (TAS), caractérisé par une dépression liée à la saison. Un nombre encore plus important de personnes ressentent une baisse générale de leur moral durant cette période.
Pour aider à contrer ces effets, un atelier gratuit de 45 minutes, intitulé « Banish the Winter Blues » (Chasser les Blues d’Hiver), est proposé aux particuliers et aux entreprises. Animé par Mark Willis, formateur en santé mentale depuis treize ans – dont neuf au sein de l’association York Mind – et désormais à son compte depuis 2024, cet atelier vise à fournir des outils et des stratégies pour mieux gérer les difficultés émotionnelles liées à l’hiver.
Le webinaire se déroulera en ligne le 31 octobre 2025, de 13h00 à 13h45. Une session supplémentaire sera organisée en novembre, en soirée, afin de permettre à un public plus large d’y participer. Pour s’inscrire, il suffit de contacter Mark Willis par email à deb3bfacb5f0a9b7b2b2b7ad9ea9b7babbacadb5a7f0bdb1f0abb5 ou par téléphone au 07772 620543. Un lien de connexion sera ensuite envoyé aux participants.
Cet atelier représente une opportunité simple et accessible d’améliorer son bien-être mental ou celui de ses collaborateurs, et de trouver un peu de réconfort durant les mois les plus sombres de l’année.
Les places étant limitées, il est conseillé de s’inscrire rapidement.
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