Publié le 2024-02-29 10:00:00. La thérapie par la lumière rouge, très populaire sur les réseaux sociaux, promet une peau plus ferme et un effet anti-âge. Mais les experts mettent en garde contre les promesses excessives des masques grand public et soulignent l’importance de la longueur d’onde et de la durée d’exposition.
- Les masques à lumière rouge grand public peuvent ne pas pénétrer suffisamment en profondeur pour être efficaces.
- Dormir avec un masque à lumière rouge peut perturber le sommeil et n’apporte aucun bénéfice supplémentaire.
- Une utilisation excessive de la lumière rouge peut irriter la peau, surtout chez les personnes utilisant des produits au rétinol.
La thérapie par la lumière rouge, qui consiste à utiliser des longueurs d’onde spécifiques pour stimuler les cellules de la peau, est depuis un certain temps employée dans les cliniques esthétiques. Elle vise à augmenter la production de collagène et d’élastine, deux protéines essentielles à la fermeté et à l’élasticité de la peau. L’objectif est de réduire l’apparence des rides et de donner un aspect plus jeune.
Ces derniers temps, les masques à lumière rouge pour un usage à domicile ont gagné en popularité, notamment grâce aux influenceurs sur les réseaux sociaux qui vantent leurs mérites. Cependant, l’efficacité de ces appareils est remise en question par les professionnels.
Selon Hoenson, de la Kliniek de Pauw, la puissance de ces masques dépend crucialement de la longueur d’onde qu’ils émettent.
« La plupart des appareils grand public mesurent environ 633 nanomètres (nm), ce qui ne pénètre que dans la peau superficielle ou sert à réduire le temps de récupération. Dans les cliniques, une lumière rouge plus forte est utilisée entre 800 et 850 nm. Cette fréquence atteint les tissus plus profonds de la peau et est donc plus puissante et contrôlée. Un masque LED rouge qui n’a pas la bonne longueur d’onde et la bonne fréquence ne stimulera tout simplement pas la peau. »
Hoenson, Kliniek de Pauw
Cette différence significative entre le marketing et la réalité médicale soulève des inquiétudes quant aux attentes des consommateurs. De plus, les experts mettent en garde contre l’utilisation prolongée de ces masques, en particulier pendant le sommeil.
« La peau n’est pas destinée à absorber continuellement la lumière rouge pendant des heures. Le port d’un tel masque pendant votre nuit de sommeil peut également perturber le rythme naturel du sommeil. »
Hoenson, Kliniek de Pauw
La lumière constante peut signaler au cerveau de rester éveillé, entraînant une mauvaise qualité de sommeil et une surstimulation.
Il est également important de noter que tous les types de peau ne réagissent pas de la même manière à la lumière rouge. Une exposition excessive peut provoquer des irritations, des rougeurs, une surstimulation voire une inflammation, en particulier chez les personnes utilisant des produits de soins contenant du rétinol. De plus, regarder directement la lumière peut être nocif pour les yeux.
Hoenson conseille donc aux consommateurs de demander l’avis d’un professionnel avant d’acheter un masque à lumière rouge, afin de s’assurer qu’il répond à leurs besoins et qu’il est utilisé correctement. Elle recommande des séances courtes et contrôlées de dix minutes, deux à trois fois par semaine, pour optimiser la récupération cellulaire et la circulation sanguine.
En conclusion, le masque à lumière rouge n’est pas une solution miracle, mais il peut être bénéfique à condition d’être utilisé de manière appropriée et avec un appareil de qualité. Hoenson souligne que
« Un masque ne remplace pas un équipement ou un traitement professionnel. »
Hoenson, Kliniek de Pauw
Elle estime qu’un investissement de 400 euros n’est justifié que si l’on connaît précisément les spécifications du produit et que l’on est prêt à l’utiliser avec modération.
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