Les responsables de la santé ont averti les personnes vivant dans le sud-ouest pour éviter de boire du café en raison de «conditions dangereusement chaudes».
Le National Weather Service (NWS) a publié cette semaine une déclaration sur les vagues de chaleur sévères Nevada, Californie et Arizonaoù les températures devraient atteindre 120 degrés Fahrenheit (49 C) dans les prochains jours.
L’agence a déclaré qu’en raison de sa caféine, même le café glacé est un diurétique, ce qui signifie qu’il dit au corps de produire et de passer plus d’urine. Les boissons énergisantes et le soda sont également un risque.
L’augmentation de la miction fait perdre des liquides du corps et si ces fluides ne peuvent pas être remplacés, le corps se déshydrater.
Sans suffisamment de liquides, le volume sanguin dans le corps diminue, endommageant les reins, le cœur, le cerveau et d’autres organes vitaux.
L’agence a également mis en garde contre la consommation de repas riches en protéines, car ils augmentent naturellement la température corporelle car le corps doit dépenser plus d’énergie pour les digérer.
L’avertissement intervient alors que les décès liés à la chaleur aux États-Unis ont doublé au cours des 25 dernières années et couple même triple dans les 50 prochains en raison de l’augmentation progressive des températures.
Même l’Alaska a émis son tout premier avis thermique, bien que les températures ne devraient atteindre que 85 degrés Fahrenheit (29 C).
Le National Weather Service a averti les Américains de ne pas boire de café à des températures extrêmes car elle fait perdre le corps à des liquides vitaux (Image en stock)
Sur la photo ci-dessus est un graphique partagé sur X par NWS Las Vegas cette semaine
Le poste a également averti que «les intérieurs de voitures atteindront des températures mortelles en quelques minutes».
Environ 1 200 Américains meurent de causes liées à la chaleur chaque année, bien que les responsables notent que le nombre réel pourrait être 10 fois plus élevé en raison de la sous-déclaration.
NWS a déclaré que certaines parties de l’Arizona dans les prochains jours pourraient voir des températures de 115 degrés, tandis que le parc national de Death Valley pourrait voir 120.
Dans un article sur X, NWS Las Vegas a déclaré aujourd’hui et demain sera les jours les plus chauds de la semaine de la semaine.
Dans une liste de «ne pas faire» sur un graphique, il a averti: «l’alcool et la caféine peuvent accélérer la déshydratation».
Des boissons diurétiques comme celles-ci disent aux reins de libérer plus d’eau et de produire plus d’urine, ce qui aide le corps à se débarrasser de l’excès de liquide.
Mais à des températures chaudes, le corps perd déjà du liquide en raison de la transpiration, de sorte que les diurétiques pourraient drainer le corps des fluides plus rapidement qu’ils ne peuvent être remplacés.
En réponse, le volume sanguin diminue, ce qui signifie pas assez de celui-ci peut s’écouler vers des organes vitaux.
Cela fait de la transpiration, ce qui refroidit le corps, moins efficace et rend la température interne du corps.
Cela conduit à un coup de chaleur, qui provoque des nausées, des vomissements, un impulsion rapide, une perte de conscience et une défaillance d’organe.
Les responsables ont également exhorté les gens à éviter les repas riches en protéines à des températures élevées, car les protéines prennent plus d’énergie pour digérer et augmentent la température corporelle (Image Stock)
Les températures dans le parc national de Death Valley en Californie (photo ici) pourraient atteindre 120 degrés Fahrenheit (49 C) cette semaine
Le NWS a également mis en garde contre les repas riches en protéines. Par rapport aux glucides et aux graisses, les protéines prennent plus d’énergie à digérer dans l’acide aminé, ce qui signifie que le corps brûle plus de calories. Cela génère de la chaleur.
La température corporelle augmente en conséquence, un processus appelé thermogenèse induite par le régime (DIT).
Cela pourrait expliquer pourquoi manger des aliments riches en protéines pourrait provoquer des «sueurs de viande».
Au lieu de boire du café, NWS a encouragé les gens dans des zones chaudes à boire beaucoup d’eau ou de boissons pour sportifs.
Les autorités sanitaires suggèrent également de sauter du steak et du poulet et d’opter pour des aliments avec une teneur en eau élevée comme la pastèque, les baies, les melons et les concombres.
