Un sondage auprès de 2 000 adultes a trouvé que 23% des trackers ne peuvent pas passer une journée sans les mises à jour de la journalisation.
Parmi les applications utilisées figuraient des compteurs de pas (42%), des vérificateurs de poids (39%) et des moniteurs de menstruations (14%).
Mais alors que 18% gardent un œil sur leur santé pour s’assurer qu’ils n’oublient pas les choses, 31% ont dit que cela leur faisait se sentir mieux dans leur santé globale.
Et 22% affirment qu’il garantit qu’ils mangent une alimentation équilibrée.
Tandis que 24% croient qu’être si strict peut les aider à prévenir les maladies à l’avenir.
Annika Bizon de Samsung UK & Ireland, qui a commandé la recherche après le lancement de sa montre UI 8, qui comprend des conseils au coucher et une fonction de mesure antioxydante, a déclaré: «Alors que nous regardons l’avenir de la technologie de la santé, il est clair que le bien-être ne façonnera pas seulement les grands moments, mais il guidera également les tous les jours.
«De quelle heure nous allons nous coucher, à la façon dont nous gérons le stress au travail – la santé et le bien-être deviennent une partie plus consciente de notre vie quotidienne.
«Ce n’est plus une question d’extrême, mais de cohérence.»
L’étude a également révélé que les trackers gardaient également un œil sur leur fréquence cardiaque (28%), leur qualité de sommeil (25%) et leur apport en eau (19%).
Mais un adulte sur quatre aimerait être en mesure de surveiller comment leur corps réagit à différents aliments, et 18% aimeraient savoir comment leur «clarté mentale» était à un moment donné.
Un peu moins de la moitié (46%) croient que les «micro-habitudes» – petites actions quotidiennes gérables qui contribuent au bien-être – sont plus faciles à respecter.
La moitié (51%) semblait être un soutien plus intelligent, plutôt que des données purement, aimant l’idée d’utiliser une montre qui pourrait indiquer un moment approprié pour se coucher.
Et 41% ont déclaré que la technologie portable aide souvent à les garder motivées en raison de pouvoir suivre leurs progrès.
83% croyant qu’il est important de voir les effets à long terme de leurs habitudes de santé.
Cependant, près d’un tiers (32%) a avoué qu’ils se sentaient parfois dépassés par la quantité de données de santé qu’ils essaient de garder au courant.
Bien que 55% «toujours ou souvent» se sentent motivés pour faire de l’exercice, déplacer ou faire d’autres choses saines, en raison de leur technologie portable.
Selon les chiffres OnePoll.com, laissant 31% de ceux qui gardent un œil sur ces choses, avec 25% de la forme physique accrue.
Avec les micro-habitudes supérieures, boire plus d’eau (51%), passer du temps à l’extérieur (41%) ou prendre des vitamines ou des suppléments (40%).
De tous les répondants, 80% pensent que de petits changements quotidiens peuvent entraîner des avantages majeurs de santé au fil du temps.
La recherche a été commandée par Samsung dans la tête du Samsung Unbacked 2025 le 9 juillet, lorsque la prochaine génération d’appareils mobiles Galaxy sera dévoilée, qui comprend une nouvelle interface alimentée par l’intelligence artificielle.
Top 20 choses Brits Track:
- Les marches ont marché
- Poids
- Pression artérielle
- Rythme cardiaque
- Qualité du sommeil
- Durée du sommeil
- Routines d’entraînement ou d’exercice
- Calories brûlées
- Objectifs de fitness (par exemple, l’heure du fonctionnement)
- Consommation d’eau
- Calories mangées
- Glycémie
- Niveau de stress
- Cycle menstruel
- Temps d’écran
- Médicaments pris
- Niveaux d’énergie
- Cholestérol
- Consommation d’alcool
- Exercices de respiration
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