Publié le 24 septembre 2025 14:52:00. Une nouvelle étude révèle que l’activité physique régulière, combinée à une thérapie cognitivo-comportementale, pourrait améliorer significativement la fonction cardiaque et le bien-être des patients souffrant du syndrome du cœur brisé, également connu sous le nom de syndrome de Takotsubo.
- L’exercice physique et la thérapie cognitivo-comportementale semblent améliorer la fonction cardiaque et la condition physique des patients atteints du syndrome du cœur brisé.
- Le syndrome du cœur brisé, souvent déclenché par un stress émotionnel intense, peut être atténué par des approches axées sur la santé physique et mentale.
- Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si ces approches ont un impact à long terme sur la survie et la réduction des symptômes.
Si l’idée que l’exercice physique bénéficie aux patients cardiaques n’est pas nouvelle, les résultats d’une récente étude mettent en lumière un lien surprenant entre la thérapie cognitivo-comportementale (TCC) et l’amélioration de la santé cardiaque. « Les gens ne seront peut-être pas aussi surpris qu’un programme d’exercices ait aidé les patients cardiaques, mais il est intriguant que cette étude ait également montré que la thérapie cognitivo-comportementale améliorait la fonction cardiaque et la condition physique des patients », explique la Dre Sonya Babu-Narayan, directrice clinique de la British Heart Foundation, qui a financé l’essai. Elle ajoute :
« Des recherches supplémentaires sont nécessaires pour déterminer si ces approches améliorent la survie ou les symptômes à long terme. »
Sonya Babu-Narayan, directrice clinique à la British Heart Foundation
Le syndrome du cœur brisé, ou syndrome de Takotsubo, se manifeste par un affaiblissement soudain du muscle cardiaque, souvent consécutif à un choc émotionnel intense, comme un deuil ou une rupture amoureuse. La Dre Fergus explique que les patients souffrant d’insuffisance cardiaque, d’une crise cardiaque, d’arythmie ou d’autres affections cardiaques voient généralement leur état amélioré grâce à la réadaptation cardiaque et à l’exercice physique. Il est donc logique, selon elle, que ces mêmes bénéfices s’appliquent également au syndrome de Takotsubo. L’activité physique favorise une meilleure oxygénation du cœur, renforçant ainsi le muscle cardiaque et améliorant l’humeur. Vous pouvez en apprendre davantage sur les bienfaits de l’exercice physique ici.
L’impact de la santé mentale sur la santé physique est également souligné par la psychologue Théa Gallagher, PsyD, professeure agrégée clinique de psychiatrie à NYU Langone Health. Elle explique que l’anxiété et la détresse ne se limitent pas à un état mental, mais se manifestent également physiquement.
« Le cerveau et le corps sont connectés. Donc, faire quelque chose qui est bon pour votre corps peut également vous aider lorsque vous présentez ces symptômes physiologiques. Si vous êtes vraiment anxieux et que vous buvez cinq tasses de café le matin, cela ne sera pas doux pour votre corps. Mais si vous êtes anxieux et que vous vous dites : « Chaque matin, je vais marcher 20 minutes », nous savons qu’il existe des avantages mesurables pour la santé, et cela atténue l’anxiété et la dépression. »
Théa Gallagher, PsyD, professeure agrégée clinique de psychiatrie à NYU Langone Health
L’établissement d’une routine quotidienne peut également jouer un rôle crucial dans la gestion du stress et du chagrin. « Créer une nouvelle routine, une nouvelle structure et quelque chose de prévisible peut vraiment aider notre cerveau lorsque nous nous sentons dépassés ou simplement dans un état de chagrin très profond », précise la Dre Gallagher. Vous pouvez trouver des idées pour structurer votre routine matinale ici.
Bien qu’il n’existe pas de solution miracle pour guérir un cœur brisé, les experts recommandent d’adopter un mode de vie sain pour se protéger et minimiser les risques de complications. « En général, on ne peut pas prédire qui [va être atteint du syndrome du cœur brisé], explique la Dre Fergus. Cependant, vous pouvez vous protéger en restant en aussi bonne santé que possible en gérant votre mode de vie et les facteurs de risque de sorte que si un événement survient, vous êtes moins susceptible d’avoir des conséquences vraiment catastrophiques. »
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