Publié le 19 janvier 2026 à 10h20. Une consommation excessive de certaines vitamines, notamment les vitamines B6 et B12, pourrait augmenter le risque de cancer du poumon, selon des études récentes. Si un apport suffisant en vitamines est essentiel à la santé, un surdosage peut avoir des conséquences néfastes.
- Une étude de 2019 suggère un lien entre la prise de fortes doses de vitamine B12 et un risque accru de cancer du poumon.
- La consommation à long terme de doses élevées de vitamines B6 et B12 pourrait augmenter le risque de cancer du poumon, en particulier chez les fumeurs.
- L’apport supplémentaire de certains antioxydants, comme les vitamines A, C et E, pourrait également favoriser le développement de tumeurs malignes du poumon.
Les vitamines sont indispensables au bon fonctionnement de l’organisme et sont généralement considérées comme bénéfiques pour la santé. Des recherches ont même suggéré qu’elles pourraient contribuer à la prévention de maladies graves, comme le cancer, à l’instar de la vitamine D. Certaines vitamines seraient également protectrices contre le déclin mental. Cependant, le corps humain ne pouvant produire la plupart des vitamines, il est nécessaire de les obtenir par l’alimentation ou par des sources externes. Un apport excessif peut alors inverser les effets bénéfiques et augmenter les risques pour la santé.
Une étude datant de 2019 a mis en évidence un possible lien entre la prise de fortes doses de vitamine B12 et un risque accru de cancer du poumon. Il est important de souligner que la vitamine B12 en elle-même n’est pas cancérigène, mais qu’un surdosage pourrait favoriser la croissance de cellules cancéreuses préexistantes. Une étude américaine, publiée dans le Journal of Clinical Oncology, a également révélé que la consommation prolongée de doses élevées de vitamines B6 et B12 pourrait augmenter considérablement le risque de cancer du poumon chez les fumeurs. La Société allemande du cancer recommande donc de faire contrôler son taux de vitamine B12 par un professionnel de santé avant d’envisager une supplémentation.
Les résultats d’une étude publiée en 2023 dans le Journal of Clinical Investigation indiquent que l’apport supplémentaire de certains antioxydants – notamment les vitamines A, C et E – pourrait également favoriser le développement de tumeurs malignes du poumon. Bien que les antioxydants jouent un rôle important dans la santé de la peau, des dents, des gencives, des vaisseaux sanguins et des os, ils pourraient, dans certaines circonstances, activer des mécanismes favorisant la croissance des cellules cancéreuses. L’étude a montré que les vitamines pourraient favoriser la formation de nouveaux vaisseaux sanguins dans les tumeurs, améliorant ainsi l’apport en nutriments et accélérant leur croissance. Les auteurs de l’étude précisent toutefois que les aliments riches en antioxydants, comme les fruits et légumes, ne présentent pas un risque comparable. En revanche, ils déconseillent la prise de compléments nutritionnels contenant des vitamines en fortes doses, tels que les comprimés, les gouttes ou les boissons enrichies.
En Allemagne, l’apport en vitamines B6 et B12 dépasse généralement les recommandations de la Société allemande de nutrition (DGE), selon le Centre allemand de recherche sur le cancer (dkfz). La vitamine B6 fait partie des vitamines hydrosolubles, qui sont généralement excrétées par l’urine en cas de consommation excessive. Cependant, l’Institut fédéral pour l’évaluation des risques (BfR) met en garde contre ses effets neurotoxiques, qui peuvent être néfastes pour le système nerveux en développement, comme l’explique le Centre Helmholtz pour la recherche environnementale.
Si vous envisagez de prendre des compléments nutritionnels malgré une alimentation saine et équilibrée et l’absence de carence diagnostiquée, il est conseillé de se baser sur les valeurs de référence établies par la DGE.
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