Publié le 19 octobre 2025 23:03:00. Avec le retour du printemps et la montée des températures, les allergies respiratoires et les affections liées à l’humidité connaissent une recrudescence. Experts et médecins alertent sur l’importance de quelques gestes simples pour prévenir ces désagréments estivaux.
- Les allergies respiratoires, notamment la rhinite, s’intensifient avec le changement climatique et l’utilisation de la climatisation.
- La climatisation, bien que confortable, peut aggraver les problèmes respiratoires si elle n’est pas régulièrement entretenue.
- L’otite externe, fréquente en été, peut être évitée en séchant soigneusement les oreilles après la baignade.
La saison printanière et estivale est synonyme de floraison, de chaleur et, malheureusement, d’une augmentation des cas de rhinites, de sinusites et d’otites externes. Les spécialistes de l’oto-rhino-laryngologie constatent une nette intensification des allergies respiratoires, un phénomène exacerbé par plusieurs facteurs, dont le changement climatique, l’utilisation fréquente de la climatisation et une exposition accrue aux environnements extérieurs.
Selon la Dre Roberta Pilla, de l’ABORL-CCF (Association brésilienne d’oto-rhino-laryngologie et de chirurgie cervico-faciale), la rhinite vasomotrice, provoquée par l’air sec et la climatisation, présente des symptômes très similaires à ceux de la rhinite allergique classique.
« Lorsque les filtres ne sont pas désinfectés, l’accumulation de poussière, de champignons et d’acariens aggrave encore le problème. »
Dre Roberta Pilla, oto-rhino-laryngologiste, ABORL-CCF
Un nettoyage régulier de l’appareil de climatisation est donc essentiel pour limiter les risques d’allergies respiratoires pendant la période la plus chaude de l’année.
Climatisation et poussière : comment limiter les facteurs déclencheurs
Si la climatisation offre un confort indéniable, elle peut devenir une source d’irritation pour les personnes sensibles. Outre le dessèchement de la muqueuse nasale, l’appareil accumule des particules de saleté qui peuvent irriter le système respiratoire. Il est donc crucial de nettoyer fréquemment les filtres, en particulier dans les espaces clos où la circulation est importante.
Pour améliorer la qualité de l’air, il est également recommandé d’aérer les pièces en ouvrant les fenêtres quelques minutes par jour, afin de réduire la concentration de poussière et de champignons. L’utilisation d’humidificateurs peut également aider à atténuer la sécheresse des voies respiratoires, à condition de veiller à leur entretien régulier.
Otite et soins des oreilles en été
L’été, synonyme de vacances et de baignade, est également une période propice à l’otite externe, souvent appelée « otite du nageur ». Cette inflammation est due à l’humidité persistante dans l’oreille après un contact prolongé avec l’eau. Pour prévenir ce problème, il est conseillé de bien sécher la région auriculaire après la baignade et d’éviter l’utilisation d’écouteurs intra-auriculaires, qui peuvent irriter le conduit auditif.
En cas de douleur, de démangeaisons intenses ou d’écoulements, une consultation médicale est indispensable. Ignorer ces symptômes peut aggraver l’affection et prolonger l’inconfort.
Prévenir les allergies respiratoires : les bons gestes au quotidien
Adopter quelques habitudes simples peut faire une grande différence. Le lavage nasal à l’aide d’une solution saline permet d’éliminer les particules irritantes et de maintenir les voies respiratoires propres. Un entretien régulier de l’habitat, avec un aspirateur et un nettoyage fréquent des surfaces (rideaux, tapis, tissus d’ameublement), est également essentiel pour limiter la présence d’acariens et de poussière.
Pour les personnes à la peau sensible, il est recommandé d’opter pour des produits hypoallergéniques, tels que des crèmes solaires sans parfum et des répulsifs adaptés à leur âge. Les tissus naturels, comme le coton, favorisent la respiration de la peau et réduisent les risques d’irritation. Le port d’un chapeau et de lunettes de soleil complète la protection, permettant de profiter du beau temps sans abuser des produits chimiques.
Quand consulter un médecin ?
Certains symptômes doivent alerter et nécessitent une consultation médicale immédiate. L’essoufflement, une respiration sifflante, un gonflement des lèvres, de la langue ou des paupières, ainsi que des lésions cutanées accompagnées de fièvre peuvent signaler une réaction allergique grave, comme une anaphylaxie.
Même en l’absence de symptômes alarmants, un suivi régulier avec un spécialiste est important pour prévenir les crises récurrentes et identifier les principaux facteurs déclencheurs individuels. Cela permet de mieux se préparer à chaque nouvelle saison et de préserver sa santé.
En résumé, le printemps et l’été sont des périodes où les allergies respiratoires et cutanées sont plus fréquentes. Une bonne aération de l’habitat, un entretien régulier de la climatisation, l’utilisation de produits hypoallergéniques et un lavage nasal quotidien sont des gestes simples qui contribuent à réduire les crises et l’inconfort. En étant attentif aux signaux de son corps, il est possible de profiter pleinement de la saison.
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