Un médecin du NHS a révélé à quel moment vous devez déposer le vin si vous voulez éviter une gueule de bois.
Selon le GP Dr Bhavini Sha, quatre verres standard de vin, ou deux pintes de bière et demie, suffit pour que vous vous sentiez affreux le lendemain.
Bien que ce montant soit susceptible de vous atterrir avec une liste de symptômes de gueule de bois classiques, un demi-verre moyen peut vous rendre un peu ivre, a averti le Dr Sha.
‘Une unité d’alcool [half a medium glass of wine] Augmente la fréquence cardiaque, élargit les vaisseaux sanguins et donne un léger “buzz” qui rend généralement les gens plus sociables ou bavards “, a-t-elle déclaré au Mirror.
‘Mais après quatre à six unités [two to three medium glasses]l’alcool commence à avoir un impact sur votre système nerveux, en diminuant le temps de réaction et en affectant les zones du cerveau associées à la prise de décision, entraînant un mauvais jugement et un comportement potentiellement plus téméraire.
«À environ huit unités, la plupart des gens éprouveront une gueule de bois.»
Le NHS recommande de boire pas plus de 14 unités par semaine, répartis sur trois jours ou plus, ce qui équivaut à environ six verres et demie de vin standard.
Une unité équivaut à 10 ml d’alcool pur, qui est la quantité d’alcool que le corps peut traiter en une heure.
Un GP du NHS a révélé le nombre étonnamment bas de boissons qu’il faut à la plupart des gens pour ressentir la gueule de bois, généralement caractérisée par les maux de tête, les nausées, les vomissements et la déshydrat
Votre navigateur ne prend pas en charge les iframes.
“Après huit unités, votre vision et votre sommeil seront affectés et vous aurez consommé plus d’alcool que votre foie ne peut le traiter en une nuit, ce qui entraînera des symptômes le lendemain”, a averti le Dr Sha.
Malgré que divers produits soient commercialisés sous forme de guérison de la gueule de bois, le Dr Sha a expliqué qu’il y a très peu de preuves qu’une personne peut accélérer la rapidité avec laquelle son corps traite l’alcool – ce qui signifie que les effets dommageables sont presque garantis.
“Après 12 unités, vous êtes à grand risque d’intoxication à l’alcool”, a-t-elle ajouté.
Cela peut se produire lorsque l’alcool est consommé plus rapidement que le corps ne peut le traiter, entraînant une confusion, des vomissements, une perte de difficultés conscientes et respiratoires et même des convulsions.
Laissée non traitée, cela peut progresser et provoquer une insuffisance hépatique et cardiaque, et même la mort.
Ceci est généralement dû à la consommation excessive d’alcool, un terme utilisé pour se référer lorsque beaucoup d’alcool est consommé en une seule séance de consommation.
Il survient alors que les derniers chiffres de l’ONS montrent que les décès liés à l’alcool ont grimpé à un niveau record en Grande-Bretagne, avec plus de 10 000 décès liés à la consommation d’alcool en 2023.
Le NHS déclare qu’il n’y a pas de niveau de consommation «sûr», avec des personnes qui boivent régulièrement plus de 14 unités par semaine à un risque plus élevé de cancer, d’accident vasculaire cérébral, de maladies cardiaques, de maladie du foie et de lésions cérébrales.
Alors que les statistiques YouGov suggèrent que jusqu’à un tiers des personnes vivant au Royaume-Uni boivent moins qu’auparavant, les chiffres ONS montrent que les décès liés à l’alcool ont grimpé en Grande-Bretagne, avec près de 10,500 décès liés à la consommation d’alcool en 2023
Le NHS recommande que les adultes ne boivent pas plus de 14 unités par semaine – c’est 14 clichés simples, six pintes de bière ou une bouteille et demie de vin
Votre navigateur ne prend pas en charge les iframes.
Mais, jusqu’à un adulte sur quatre en Angleterre déclare boire à ce niveau.
Plus tôt cette année, les scientifiques ont mis en évidence un test simple qui peut indiquer un problème de consommation d’alcool «caché», au milieu d’une augmentation des décès liés à l’alcool post-pandemiques.
Les médecins ont précédemment averti que de nombreux buveurs ne reconnaissent pas qu’ils ont un problème parce que leur corps n’est pas encore devenu dépendant de l’alcool, ce qui provoque des signes révélateurs tels que les shakes.
Cependant, il existe un test simple que les médecins utilisent pour repérer un alcoolique caché et fonctionnel.
Appelé le test de cage, l’outil consiste à poser quatre questions clés au patient sur leurs habitudes de consommation d’alcool.
Les questions comprennent les éléments suivants:
Avez-vous déjà senti que vous aviez besoin de réduire votre consommation d’alcool? Les gens vous ont-ils ennuyé en critiquant votre consommation d’alcool? Vous êtes-vous déjà senti coupable de boire? Avez-vous besoin de boire dès le matin pour stabiliser vos nerfs ou réduire une gueule de bois?
Les experts disent que répondre «oui» à deux ou plusieurs de ces questions signifie qu’un patient pourrait avoir un problème d’alcool.
Ceux qui concernent qu’ils peuvent avoir un problème avec l’alcool devraient visiter leur médecin généraliste, qui peut faire une évaluation et les référer à des cliniques spécialisées pour des conseils et aider au retrait.
À lire aussi
