Publié le 15 décembre 2025 17h15. Une alimentation irrégulière et riche en graisses pourrait être un facteur déclenchant de migraines, en particulier chez les adolescents, selon un spécialiste taïwanais. Un diagnostic précoce et une adaptation du régime alimentaire peuvent significativement améliorer la qualité de vie des personnes touchées.
- Les migraines peuvent être déclenchées par certains aliments comme le chocolat, le fromage ou le fait de sauter des repas.
- Un traitement par anticorps monoclonaux peptidiques, combiné à un suivi diététique, a permis de réduire la fréquence des crises chez une jeune patiente.
- Il est important de ne pas attribuer systématiquement les migraines des adolescents au stress ou à la fatigue, car elles peuvent avoir des manifestations différentes chez les jeunes.
Selon le docteur Yang Chun-ming (楊浚銘), directeur du département de neurologie du centre médical Chi Mei, les habitudes alimentaires jouent un rôle crucial dans l’apparition des migraines. Il a illustré ses propos avec le cas de Lin (林), une jeune fille de 15 ans souffrant de migraines récurrentes, initialement attribuées à la pression scolaire par sa famille.
La patiente décrivait ses crises comme une « vibration intense, comme une perceuse électrique dans la tête », accompagnée de nausées et d’une sensibilité accrue à la lumière et au bruit, a rapporté le docteur Yang.
Ces migraines étaient suffisamment invalidantes pour obliger Lin à se rendre à l’infirmerie scolaire ou à rentrer chez elle prématurément. Après avoir prescrit des médicaments pour soulager la douleur aiguë et prévenir les crises, le docteur Yang a opté, en concertation avec la patiente, pour des injections d’anticorps monoclonaux peptidiques liés au gène de la calcitonine.
Ce traitement a permis de réduire significativement la fréquence des migraines de Lin, passant d’au moins deux crises par semaine à deux crises par mois. Parallèlement, l’équipe médicale a demandé à la jeune fille de tenir un « journal des migraines » afin de suivre son mode de vie et d’identifier les facteurs déclenchants.
L’analyse de ce journal a révélé que la consommation de chocolat, de fromage et le fait de sauter des repas aggravaient les symptômes de Lin. En ajustant son alimentation et en adoptant un mode de vie plus sain, incluant une activité physique régulière et un sommeil suffisant, la jeune fille a constaté une amélioration notable de sa qualité de vie.
Le docteur Yang souligne que la fréquence et l’intensité des migraines peuvent augmenter en automne et en hiver, en raison de la baisse des températures et des variations de la pression atmosphérique. Il met également en garde contre la consommation d’aliments riches en calories ou très stimulants, tels que les boissons alcoolisées, le fromage ou le chocolat, souvent privilégiés pendant les journées froides.
Il recommande aux personnes sujettes aux migraines de considérer ces crises comme un signal d’alerte de leur corps et de tenir un registre de leur alimentation afin d’identifier les aliments déclencheurs. Une alimentation équilibrée et un sommeil suffisant sont essentiels pour contrôler l’état et améliorer le bien-être.
Le docteur Yang insiste sur le fait que les migraines chez les adolescents ne doivent pas être systématiquement attribuées au stress ou à la fatigue. Elles se manifestent souvent différemment chez les jeunes, avec des crises plus courtes, des maux de tête bilatéraux, des douleurs abdominales ou de la fatigue.
Dans les cas graves, les migraines peuvent avoir un impact significatif sur la vie scolaire et sociale des adolescents. Il est donc important de consulter un médecin spécialisé en neurologie pédiatrique ou en neurologie générale si un enfant souffre régulièrement de migraines perturbant sa vie quotidienne, notamment en cas de sensibilité à la lumière ou au bruit.
Un diagnostic et un traitement précoces par des professionnels de la santé peuvent aider à contrôler efficacement les migraines et à prévenir leurs conséquences sur le développement et les performances scolaires de l’enfant.
Photo gracieuseté du centre médical Chi Mei
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